如果我家孩子真有什么天赋,那也是负向天赋,我家娃是个ADHD娃,以自控力差而著称。 但事实证明,手机游戏视频也并非洪水猛兽,即便是我家这样自控力低于均值的娃,也可以做到和手机游戏好好相处。 我们完成的第一个工作,就是和孩子详详细细地讲...
使用手机时最好站着或坐着,如只能躺着,尽量不用手机玩游戏或上网,持续盯着手机屏幕30—45分钟后应休息1个小时。“不少年轻人白天工作离不开电脑,回家路上、等车坐车还不忘用手机上网,晚上熬夜用手机看小说看电影,不给眼睛一点休息的时间,最容易玩出视疲劳,甚至是干眼...
手机的普及让我们的生活更加便利，但过度使用手机也带来了不少健康隐患。📱 我发现，长时间玩手机容易导致手指和手腕的不适，甚至引发腱鞘炎等问题。😟 这些问题不仅影响了我的日常生活，还让我不得不重新审视使用手机的方式。💡 1️⃣ 手指过劳损伤 ：我身边的朋友小丽就是个典型例子，她经常玩手机，结果...
玩手机，熬夜玩，对身体的损害极大。时间长了，会出现这5种痛苦！1、注意力难集中 经常熬夜玩手机，会损耗我们的精气神，白天没有精神，甚至反应迟钝。有的时候，头痛欲裂，有的时候，头昏耳鸣，导致注意力难集中，做事情力不从心。2、视力下降、损害眼睛 玩手机，会损害眼睛吗？当然会，尤其是眼睛需要休息的时候...
那么，长时间玩手机可能会增加那些负担呢？1、颈椎受累 平时生活中总是长时间玩手机，有可能会导致颈椎功能受累，增加颈椎病变的可能性。很多人平时并没有控制自己的玩手机时间，总是坐在那里玩手机就是几个小时。而长时间保持某些姿势容易导致颈椎受累明显，这样颈椎功能可能会下降，甚至感觉到颈椎酸胀痛，这些都是玩...
长时间坐着低头玩手机影响颈椎和腰椎 “老年人颈部的肌肉本就比年轻人的要差一些，持续牵引那么重的重量，就会加重劳损。所以，相对年轻人来说，老年人更容易出现颈部不舒服，康复、恢复也要比年轻人慢。”韦武建议，老年人需要注意的是，不要长时间特别是低头看手机，注意正确的姿势、坐姿，手机玩至40~60分钟时...
暑假孩子玩手机、不出门、叛逆怎么办？心理专家的情景教学来了 孩子上初中后非常叛逆，和他说一些大道理，他永远像没有听进去一样；孩子总是离不开手机，一放假就打游戏，不想上学，怎么说都不听……作为家长的你是否也有“同款”困惑？一起来听北京大学第六医院精神康复中心程嘉教授的解析——来源：微言教育 ...
在孩子的概念里，玩手机的时间当然是越长越好，而父母则恰好相反。这个时候，就要根据时间长短，展开一次深入的交流，而且要友好。通常，会根据孩子的年龄大小、学习状态来制定。年龄大的小朋友，可以适当多玩一会，毕竟时间太短的话，他们会生坏心思；学习能力强的孩子，也可以适当多奖励一会儿。2、软件内容 最有吸引...
使用手机支架 双面吸器手机支架,笔记本手机支架,手机电脑支架,悬臂手机支架。 使用方法: 一面吸附墙体,电脑屏幕等介质,另一面吸附手机即可。 好处: 缓解颈部压力,减少眼睛所受的伤害。 TIP 4 4 正姿躺床玩手机 平躺在床,屏幕向下倾斜45°,使眼睛与手机保持30-50厘米的距离...
1、开灯玩手机 如果晚上的确想要通过玩手机放松休息一下，一定要开着灯玩，只有在柔和的灯光下才能最高限度地避免手机辐射对眼睛的刺激，减轻对眼睛的损伤。2、注意看手机的姿势 一般来说，躺在床上、歪靠在沙发上都不是玩手机的正确姿势，这些姿势虽然舒服但对我们的身体健康损害极大。最好能够端坐在座椅上或者...