-, 视频播放量 1472、弹幕量 0、点赞数 38、投硬币枚数 1、收藏人数 6、转发人数 2, 视频作者 杠铃的奴隶, 作者简介 ,相关视频:卡塔尔爆炸头选手的训练一直是赏心悦目,对杠铃的控制已经是出神入化,卡洛斯已经能抓起185kg,卡塔尔明星选手的抓举训练,期待他的表现,韩国
不知道#翘臀杠铃挑战# 怎么玩?戳↓↓↓图就知道啦【转发】@人设乌鸦:#翘臀杠铃挑战# 用翘臀停住向前滚动的杠铃!这里我给大伙儿科普一篇【翘臀杠铃挑战的操作指南】!挑战视频晒起来!
首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟 做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。第一天 胸部：哑铃卧推 4组 哑铃飞鸟 4组 ...
小帅看到小兔子竟然在花样玩杠铃而自己却举不动 他会怎么做呢 是在优酷播出的少儿高清视频,于2022-05-24 13:41:22上线。视频内容简介:小帅看到小兔子竟然在花样玩杠铃而自己却举不动 他会怎么做呢
杠铃长棍版大师兄:极限力量挑战! 别人的力量训练是做弯举,而我就拿杠铃来当棍子玩!大师兄版“杠铃棒”上线,看我怎么把它当长棍一样耍得飞起!💪🏋️♂️#杠铃摆动 #力量训练新玩法 #大师兄的日常健身挑战#日常训练 #格斗健身 - Yunus大师兄于20241029发布
腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲) 肩部:杠铃推举(哑铃推举) 臂部:杠铃弯举(哑铃弯举) 腹部:仰卧起坐(仰卧举腿) 训练备注:训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右,练全身。 每个部位一个动作,括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,用力时呼气,放松时吸气,动作要稳...
01:29 又到露营季 BJ60家玩体验营火热进行! 03:48 日本第一高手挑战王天一 08:36 (木火雨山)有钱人为什么有钱因为他们每时每刻不在... 01:13 《龙生九子》平平无奇的农村人,谁料是保护皇室的护... 00:33 《爱宠大机密2》兔老大能有什么坏心思,立志拥有八块... 00:45 《爱情的代驾》爸爸...
ETF怎么玩系列之三杠铃策略#A股#ETF#ETF策略#杠铃策略 - 百领话财经于20241202发布在抖音,已经收获了280个喜欢,来抖音,记录美好生活!
所以这个游戏在制作人都懒得编故事(大概率根本没有编剧),你甚至都完全搞不清楚他的故事到底是怎么一回事的情况下,就靠“国产生化危机”的宣传,成功带动玩家自行脑补,愣是让你在杠铃型的六层(其中还有两层纯粹凑数,没有推动意义)封闭空间里顶着单调的建模绕来绕去,竟然不觉得索然无味…这充分证明了:1,生化危机...
00:11最初的短视频风格,大家都分享自己的技艺,那个时候没有网曝! 00:12小孩哥吃三文鱼,莫名吃出馒头的感觉,这家庭非富即贵! 00:12外卖员身体不好没法骑车,凭借双腿奔跑送餐,人送外号神行太保! 00:11可以看出中日关系不好了,柴犬和中华田园犬,每天睁眼就是干!