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杠铃力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、+等
杠铃力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、+等
2024-11-11 13:43:07
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杠铃力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌等本题2分
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力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、 等
4.在进行杠铃深蹲锻炼时 主动肌有 。 a 臀大肌 b 髂腰肌 c 股二头肌 d 比目鱼肌
深蹲后起身过程中 股四头肌舒张、臀肌收缩
b.通过杠铃极限深蹲锻炼法 增强下肢力量
1、单杠引体向上的发力肌肉主要是哪些
深蹲”可以锻炼腿部和臀部肌肉 选择此动作时如何更有针对性
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