这篇文章是我去年写的,首次提出了改走路姿势瘦小腿的观点。很多人说找不到,转出来方便大家看吧~ #健身你练对了吗# @淡定的李浩轩 长微博之真正如何锻炼才能打造完美的女性小腿@FitTime睿健时代 @麦大湿 °真正打造女生好看的小腿的方法 真正打造女生好看的小腿的方法 早晚都得写,那就在今天吧。凌晨一
//@淡定的李浩轩:用腹不用腿的走路发力找到后就会非常快的瘦腿,不过你这个速度也是有点厉害的//@多热的盛夏啊巴扎嘿:再分享一下!👏🏻这几天按正确走路方式大腿围缩小3公分 小腿1.5公分 我自己都不相信 不过皮尺不会骗人!@淡定的李浩轩 我的健身纪录片的视频出来啦~这个视频可以让你了解真正该怎样健身,...
李浩轩:对,我们刚才说的就是这部分人,比如身高1米65,体重一百斤左右的女生,这种体重下的女生本来就不胖,如果她们本来没有马甲线,大部分是可以通过体态训练,收获更好的身材,如果找对了腹部的发力感,甚至能一天之内就看到马甲线。 环球网记者:也就是说,“走路就能走出马甲线,靠站姿就能提高颜值”主要针对的是通过...
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用腹部发力走路瘦腿【转发】@淡定的李浩轩:#运动教室# #懒人课# #瘦腿课# 有多少女生觉得自己不胖,就是大腿粗?想瘦腿,不用辛苦做深蹲,深蹲只会让腿更粗壮。改变走路的发力方式,用腹肌带动迈腿,减少腿部的...