从思想认识上明白了太极拳中的道理,才能明白地去练,也就是道理入心。第二是自己身上明白。这就是常说的体认功夫。只是心里明白还不行,太极拳重要的是身上明白,也就是功夫上身。第三是让别人明白。修炼太极拳仅能自己明白还不能算是真明白,还必须做到能让别人明白。这是为什么呢?我们知道只有由拳入道、拳道通一...
练好太极拳必须明白的第三件事:练好太极拳的三个核心要点。 练太极拳有很多具体而重要的内容,比如:松柔、动静、虚实等等。这些元素都不可否认地说是太极拳修炼中的重要内容;然而,重要不等于核心。如果深问一下:为什么要松柔?动静相因与虚实相伴达到的结果是什么?很好地回答了这些问题之后,就可以清楚地得出这样的...
课堂试手体验(5)杨氏太极拳明确阐释:"行气于筋脉,用力于皮骨,大不相侔也"。 5132022-7-6 02:54 课堂试手体验(4) 太极拳内功所求之"内气",在体内运行的真实体悟! 17762022-7-2 03:13 为什么太极拳内功要求"骨肉分离"?筋膜如何把骨肉合二而一?
《以拳证道》是2014年华夏出版社出版的图书，作者是李光昭。作者简介 李光昭，十六岁起随父亲李树田习练太极拳，至今已五十余年，遵循“悟道炼己、修拳做人”的父训，沿着“明理、身证、体悟”的路线，坚持“以拳入道、以拳悟道、以拳证道”的宗旨。李树田先生自1926年起师从白旭华习练杨氏太极拳（白旭华深得...
《太极拳论》是明代著名太极拳家王宗岳所著,全文区区不到四百字,堪称“太极圣经”,被太极拳人奉为引领、指导太极修为的纲领性文章。 《太极拳论》释义 李光昭 著 ISBN978-7-5169-2824-0 出版社:华龄出版社 定价:59.00元 图书简介: 《太极拳论》...
练过太极拳套路的朋友都知道,在行拳走架的过程中,两手的手指在大多数情况下都是展开着,手成掌形;只有在六分之一的架子中,手是曲指成拳形;而且,这些手握拳形的式子的名称又大凡不是拳,而是捶,即:搬拦捶、肘底捶、撇身捶、指裆捶和栽捶(合称:太极五行捶)。
光昭先⽣的⽗亲李树⽥先⽣⾃1926年起师从京城太极名家⽩旭华习练杨⽒太极拳。⽩旭华先⽣曾与⽥兆麟先⽣同时深得杨健侯、杨少侯⽗⼦两代⼈的亲传，尤其是太极黏杆、太极推⼿功夫造诣极深。在⽩旭华先⽣的举荐下，李树⽥先⽣⼜从师于徐嵩霖（字岱⼭）习练杨⽒⼩架、太极...
太极拳道 李光昭 太极拳道分十五目:道、拳、中、松、空、无、分、合、变、劲、沉、粘、整、势和机。 太极心法分六目:修为在心、以动求静、身外求物、得环求中、式中求势和合求不同。 太极功法分三目:基础功法、太极拳架和太极揉手。 何谓道 ...
李光昭三言两语话太极系列 ▲(2018-05-09)人之所以为人,不在于有人的"模样",而在于有人的思想,有人的灵魂。 拳之所以为拳,不在于拳之外形,而在于内在之"拳魂"。 拳中之桩,即是拳的"灵魂"。 拳中无桩,如人无魂。无桩之拳,形之体操。 桩:无形有意,无中生有;...
李光昭老师传承的传统太极功法,除了无极桩功、浑圆桩功,还有开合桩功、开合动功,内功八法(抻、搓、转、抖、拍、荡、提、揉),拳架,单推手(定步、活步),双推手,大捋,散手,器械(粘杆子、刀、剑)。但不管是哪种功法,都围绕着“凡此皆是意”以及“以拳证道”。