你好,根据你的情况,这个是可以吃的,但是不要长期这样,否则身体也是不可以的您好,正常人如果平时经常吃海鲜的话,也是可以吃无碘盐的,可以跟有碘盐交替着吃。正常人也可以食用无碘盐,无碘盐和碘盐应交替吃,长期吃一种盐都有害处!一般是正常人最后是不要吃无碘盐的,会有出现大脖子病的可能的,甲状腺疾病才是会吃无...
食用无碘盐:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘,因为它能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。过量补充碘元素,可诱发高碘性甲状腺肿、甲状腺功能亢进等疾病。 加碘与不加碘的盐有什么区别 朱明炜主任医师 北京医院 三甲| 全国第69 盐加不加碘有区别,需要注意以下几点:1.碘...
未加碘的盐正常人也是可以食用的。但是正常人不可以长时间使用未加碘的盐,避免摄入碘量不足,容易诱发甲状腺肿、克汀病等问题。另外,人体缺乏碘元素,还容易诱发精神缺陷、神经系统发育障碍、智力低下、发育迟缓等症状。未加碘的盐比较适合甲状腺功能亢进症患者,这类患者还不可以进食海带、海苔、紫菜等食物,这些食物中也...
未加碘盐和加碘盐没有绝对性的好坏之分,它们各有特点,适用于不同人群和情况,其碘缺乏地区、碘充足地区、特殊人群、饮食结构、个人需求等方面进行了解。具体如下:1、碘缺乏地区:在碘缺乏地区,加碘盐是防治碘缺乏病的重要措施。碘是...
通常,正常人可以食用未加碘盐。碘是人体必需的微量元素,对甲状腺功能至关重要。然而,碘的摄入量应适中,过多或过少都可能对健康产生不利影响。对于碘摄入不足的人群,食用加碘盐是补充碘的有效方式。但对于碘摄入已经充足的人,食用未加碘盐可以避免碘过量的风险。
平时买盐，除了加碘盐和未加碘盐外，低钠盐也是常见的一种。食盐的主要成分就是氯化钠，低钠盐也就是食盐中氯化钠含量相对低一些，然后添加一定量的钾盐、镁盐等其他矿物质盐类来制成的。虽然食盐可以为菜肴提味，但人体摄入过多的食盐，对我们健康是会造成负担的。在《中国居民膳食指南》中就推荐人体一天摄入的...
长期吃未加碘盐好不好 长期食用未加碘盐并不好。碘是人体必需的微量元素之一,对于维持甲状腺功能正常至关重要。甲状腺激素参与调节新陈代谢、生长发育等重要生理过程。如果长期摄入不足,可能会导致碘缺乏病,表现为甲状腺肿大(俗称“大脖子病”),严重时还可能影响智力发育和生殖健康。
碘过量很可能导致甲状腺肿大,或者是引起与碘相关的甲状腺疾病,因此要注意科学的补碘。随着生活水平的提高,饮食越来越多样性,正常饮食中摄入的碘元素能满足大部分人的身体需要,所以不需要再食用加碘盐来增加碘元素的摄入,摄入过多会造成碘过量。 2、增进食欲 ...