頭を高くして仰向けで寝る:「横向きやうつ伏せで寝ると、顔に体液が溜まりやすくなります」とカリフィアン医師。 市販の薬を試す:イフェディ医師によると、むくみの原因次第では、アレルギー用の抗ヒスタミン薬や痛み・腫れを抑えるための抗抗炎症薬が役に立つこともある。 ネティポット...