成语(Idiom):有氧拉丁发音(Pronunciation):yǒu yǎng lā dīng基本含义(Basic Meaning):有氧拉丁是指通过跳舞的方式进行有氧运动。详细解释(Detailed Explanation):有氧拉丁源自于拉丁舞,是一种结合了跳舞和有氧运动的健身方式。它通过跳跃、摆臀、转身等动作,让身体得到锻炼,同时也能提高心肺功能,增强体力和柔韧...
拉丁健美操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞（桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔）的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现自身的性感和魅力。主要有健身健美、操竞技健美操、 多种分类。基本信息 拉丁健美操动作优美，有浓郁的异国情调。其动作强调髋部的...
35分钟全程站立腰腹减脂有氧运动,瘦腰&平腹,无跳跃,膝盖友好! 40:39 30分钟代谢性步行减肥锻炼,无跳跃,无器械。新手友好! 31:20 40分钟高强度全身有氧 +力量训练,无深蹲,不重复,暴汗! 49:25 15分钟高强度有氧燃脂HITT,强效塑形,全程站立,无器械,暴汗! 15:11 每天8分钟,30天内练出完美腹肌! 08...
有氧拉丁和拉丁的主要区别在于它们的本质、风格和锻炼效果。有氧拉丁是一种注重健身和减肥的舞蹈形式，它将拉丁舞蹈的动作与有氧运动相结合，以达到提升心肺功能、燃烧脂肪和塑造身材的效果。有氧拉丁通常是在健身房或舞蹈课程中教授的，它的动作比较简单易学，适合各个年龄段和身体状况的人参与。拉丁则是...
拉丁有氧健美操的功效 拉丁有氧健美操,作为一种融合了拉丁舞特色的健美操形式,对于提升个人气质与塑造身形具有显著效果。它与传统健美操相比,动作更为舒展全面,包含360度转身及多样化的跳跃方式,如直立起跳与水平斜跳,强调动作的轻盈柔美与协调性,而非单一的力量展示。这种锻炼不仅要求力度,同时也追求动作的柔和与力度...
传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。 而有氧拉丁是将拉丁舞作为健身方式的创意,属于有氧运动,运动强度约50-90%最大心律。将拉丁舞和健身操进行混搭,使之成为符合运动标准的有氧运动,对动作细节要求不高,...
有氧拉丁的英文术语是 "Aerobic Latin"。有氧拉丁是一种融合了拉丁舞元素的有氧运动，它将拉丁舞的激情与有氧运动的健身效果相结合，为参与者提供了一种既有趣又有效的锻炼方式。有氧拉丁的舞蹈动作通常包括恰恰、桑巴、伦巴、牛仔和斗牛等拉丁舞的基本步伐和节奏。这种运动不仅有助于增强心肺功能、...
【跟练burpeegirl】35分钟拉丁舞蹈有氧燃脂训练, 视频播放量 1261、弹幕量 0、点赞数 20、投硬币枚数 6、收藏人数 60、转发人数 2, 视频作者 amina2022, 作者简介 运动菜鸟,只搬运自己能跟上的健身视频,相关视频:【跟练burpeegirl】35分钟力量和有氧训练合集,【burpeegi
《有氧拉丁》是一款健身的音乐舞蹈游戏。游戏会给你的家人和朋友带来绝对的乐趣!美国拉丁音乐适合所有年龄,使儿童和成年人舞蹈,创造一种气氛,在电视机前的巨大的娱乐。最著名的和最令人兴奋的20首歌曲已被选中与照顾的氧气游戏。 游戏介绍 游戏已经由专业舞者Carlo Romano和Vera Sokolova从著名的“卡洛琳史密斯舞蹈学院...