将手掌放在脚底板上搓至发热，然后握紧拳头用关节去摩擦涌泉穴，到发热为止即可换另一只脚。（二）、百敲穴。百敲穴其实就是“失眠穴”，顾名思义就知道这个穴位和失眠肯定是有关系的。这个穴位可以说是治疗失眠的特效穴位，平常感到失眠的时候可以多按摩一下这个穴位。这个穴位既然叫做百敲穴，其实和它的按摩方式有关...
结合这些早睡早起的优点，我认为“晚上7点睡觉，早上5点起床”的作息时间是可行的，它对身心健康有益。只要日常生活中不会因为它产生一些不便，比如和大部分朋友、同事的作息习惯不一致，互动和配合时可能会需要提前沟通好等，就可以继续坚持。
目前我国通用的是东八区的北京时间，但新疆所处的经度大致在东经73度至96度之间，也就是东六区的时间，所以新疆和北京地区存在2个小时的时差，这使得北京时间晚上10点天已经黑了，而新疆的天还是宛如白昼。所以新疆的上班族，所参照的并非北京的上班时间。他们有自己的上班时间，一般中午12点到晚上8点钟，是新疆...
不起夜是正常的，说明膀胱容量正常，肾脏代谢水分的能力也是正常的，要知道晚上正常的排尿次数就是0-1次，而起夜的人，也是有区别的，就是起夜次数的多少，决定着身体是否健康。正常起夜次数是0-1次，超出1次，就应该要多留意了，需及时地查找出原因，才不至于出现严重问题。如果每天晚上起夜次数多于2次，但身体...
很多人认为晚上睡觉口干是身体缺水了，这种观点确实是有一定道理的。因为，晚上睡觉时导致身体缺水的原因有很多，比如白天喝水太少，睡觉时喜欢张嘴呼吸，空气过于干燥，晚餐吃得太咸等等，这些都是夜间缺水的原因，所以睡觉时可能有口干的现象。但是，身体缺水所引起的口渴，大多数情况下在补充水分后，症状会有明显好转...
如果你晚上有这样几种感觉，说明你在偷偷想念一个人，不要不承认。人这一生，有一个值得想念的人，是很幸运的一件事情，因为他会让你觉得自己并不孤单。可如果一直想念一个人，已经得不到他，还是要苦苦地思念，那么对自己来说或许是一种折磨。最好寻找更忙碌的生活方式，让自己充实起来，逐渐赶走思念，重获新生...
我所知道的有一句俗语，老话说“三十晚上不熄灯，新年好运乘东风”，说大年三十晚上忌讳熄灯，必须彻夜通明，新年才会有好运！这个不熄灯的说法是有什么讲究呢？传说，在上古时代，有一种叫“夕”的野兽，每到年底寒冬的时候，由于森林中的动物都躲起来冬眠，于是这些凶恶的夕就会在人类过年的这个黑夜下山觅食，因为...
夜来香这种植物是夏天比较常见的一种植物，因为它会散发出浓郁的香气，有驱蚊虫的效果，而且夜来香这种植物都是在晚上的时候才会生长的。当其他的植物晚上都合上花瓣的时候，夜来香也悄悄绽放了，夜来香这种植物生长比较旺盛，适应能力也是非常强的，所以基本上任何一种土壤都能够将夜来香养好。夜来香这种植物生长起来是比较...
适合晚上发的微信说说，精美有气质，句句慰藉心灵！一、若美好迟迟未发生也不要心急，最好的总会在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟。而你只需努力，剩下的交给时光。晚安！二、努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好...