从上面来看，有压力并不一定是坏事，相反，有压力的人生才更有意义。所以，当你遇到压力，不要只想着赶紧避开，很多人之所以平庸就是因为他们一直在逃避压力而失去了自我成长的机会。有了压力，有了需要解决的难题，人会变得更敏锐更有活力，适应能力会更强。当然，压力过大确实不是好事，要懂得把压力控制在适当的范...
在工作中感到有压力可能是你的工作方式有问题，这种有压力的感觉就像是信使，在给你传递有用的信息。过度依赖压力管理就像是在攻击信使。压力不是问题。你生活中持续不断的压力源，以及你不愿意管理压力源才是问题所在。深呼吸或正念等压力管理技巧本身并没有错。但如果你只做这些事情是远远不够的。更重要的部分是...
对于一些人来说，他们可能更容易受到压力的影响。例如，那些已经存在身体或心理健康问题的人，或那些缺乏应对压力能力的人。对于这些人来说，过大的压力可能导致他们崩溃。长期的压力可能对心血管系统产生负面影响。高压力可能导致心脏承受更大的负担，增加高血压、冠心病等心血管疾病的风险。此外，压力还可能影响血液中的...
一禅小和尚说过：每个人都会有压力，当你想放弃的时候，就想想关心自己的人，想想自己已经付出的努力，再想想自己的处境。如果不认命，不甘心，就必须咬牙坚持下来，只有这样才能得到意外的惊喜。其实人都是逼出来的，每个人都有潜能，有压力才会有动力，有动力就一定会更努力。每个人都会面临压力，无论是工作、学业...
人，别怕生活压力，有压力才有动力。世间的强者，都经得住考验，扛得住压力；成大事者，都是能屈能伸，能方能圆，能进能退。人生这条路，没那么好走，太多的时候，都是靠自己挺过来的，熬过来的，扛过来的。安乐的日子，谁都喜欢，逼一逼自己也没什么不好，知道自己的本事，体会自己的价值。人生祸福相依，...
太大的压力会导致我们变得焦虑，进而影响了我们的判断力，在焦虑的助推下，很有可能一时冲动做出不合理的选择，后悔莫及，补救要花出更大的代价。只有适度的压力会成为我们的助力，让我们战胜自己内心的恐惧，获得更好的结局。压力如同一把双刃剑，一边是披荆斩棘开拓道路的破冰刃，一边是超出界限便会划破手掌的手中...
”所以如果你希望你的孩子能开心愉快并且学习成绩有所提升，最有效的方法是给他减少压力，让他的头脑放松，陪他一起去探索，让他自己决定很多事情。有人说，人最大的勇气，就是重压之下的优雅。除了拼命保持优雅之外，我们要做的还有很多，比如拓展自己的眼界，比如让人生不断变得辽阔，比如不断向上改变……别忘了...
首先，了解什么是压力以及为什么会感到有压力是很重要的。压力通常是由于面临不确定性、高需求和适应新情况等因素造成的。正确认识这些情况是关键，因为它可以帮助你更好地理解为什么会感到有压力。建立积极的生活方式 一个健康的生活方式是应对压力的基础。这包括保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。这些因素可以...
一个人充满了压力和焦虑，他不一定会说出口，但身体会很“诚实”地感受到。压力会引发皮质醇释放，这种激素对身体的方方面面都有影响。1.大脑短路。很多人应该有过类似的经历，在精神紧张的情形下，如在大会上做工作报告，会突然忘了自己要说什么。这是因为高压会触发肾上腺素和其他应激激素的释放。荷兰拉德堡德大学...
可见，职场人被压力包围是常态。压力值最高人群：年薪20万以上的“90后”女性 职场的压力等级究竟和什么有关呢？为此我们细分研究了样本人群的各项数据发现：压力会随着薪资的增长而逐步攀升；“90后”在职场中感受到压力的人群比例高于其他年龄层；职场女性的压力几乎在各个梯度都高于男性。首先从薪资上来看，年薪20万...