月经期吃五红汤、红枣花生汤、排骨汤、乌鸡汤、冬瓜汤等比较好,尽量不要吃过于寒凉的食物。 1、五红汤:主要的原材料是红枣、红豆、枸杞、红糖、花生,在月经期适当吃一些可以起到益气补血的作用,能够帮助改善由于经期气血亏虚所导致的手脚冰冷。 2、红枣花生汤:主要材料是红枣和花生,具有补气养血的作用,比较适合经...
1、鱼汤:喝鱼汤对于月经期女性是非常有好处的。鱼汤中含有丰富的蛋白质,可以补充经期的营养,有助于身体的快速回复,而且对于月经不会造成太大影响。 2、乌鸡汤:乌鸡具有补益肝肾,补气养血等作用,同时乌鸡汤还含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养物质,因此,女性在生理期适量喝乌鸡汤可起到...
月经期间喝当归乌鸡汤,当归补血,乌鸡补肾,当归乌鸡汤是补气补血的。红糖鸡蛋汤也是可以补气血,可放姜丝驱寒,红糖、枸杞、红枣、桂圆补血,放鸡蛋补蛋白,并调节红糖水的浓稠度,这个汤特别适合虚寒造成的月经不正常。女性经期免疫力底下注意多摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,新鲜蔬菜和水果。禁辛辣、生冷。 徐...
1.红枣花生汤:先将红枣和花生泡水,再一起熬汤,患者在月经期间喝红枣花生汤,有助于补血益气。 2.红枣桂圆糖水汤:将红枣、桂圆洗净,加入红糖,再一起熬汤,有补气养心、缓解痛经的作用,适合月经期间喝。 3.鱼汤:患者在月经期间,身体比较虚弱,可以喝鱼汤,有助于补充人体所需的蛋白质、维生素等营养物质。 4.龙眼黑豆...
来月经的时候可以喝一些补气养血、含蛋白质丰富、促进胃肠蠕动的汤。 1.补气养血的汤 比如猪肝汤、红枣莲藕汤、木耳猪血汤等。月经期间,因为经血流失容易造成气血不足,适当喝一些补气养血的汤,可以给女性补充足量的气血,有利于身体恢复。 2.含蛋白质丰富的汤 比如牛肉汤、排骨汤、鲫鱼汤等,这些汤中含有大量蛋白质...
大姨妈即月经,月经来了通常适合煲红枣枸杞汤、乌鸡汤、当归黄芪汤等。 1、红枣枸杞汤:红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞具有养肝补肾、明目润肺的功效,经期饮用红枣枸杞汤可以补气补血,有助于经血排出。 2、乌鸡汤:月经期可以将乌鸡和红枣、生姜一起煮,鸡肉变软腐烂后就可以吃了,月经期间常喝乌鸡汤可以有效...
月经期间喝什么汤好?一般来说,以下几种汤较为适宜: 1. 红糖姜水:具有暖宫散寒、活血化瘀的作用,能缓解经期的腹痛等不适。 2. 红枣银耳汤:红枣能补中益气、养血安神,银耳滋阴润肺,二者搭配可改善经期气血不足。 3. 鲫鱼汤:富含蛋白质等营养成分,有助于补充经期流失的营养,且能促进乳汁分泌,适合经期乳汁分泌少...
月经期间适合喝的汤有很多,如红枣银耳汤、红糖姜茶、益母草鸡蛋汤、当归乌鸡汤、桂圆红枣汤等。 红枣银耳汤:红枣具有补中益气、养血安神的功效,银耳能滋阴润肺、养胃生津。两者搭配熬制的汤,口感香甜,营养丰富,适合月经期间饮用,可起到补血养颜的作用。
月经期间适合煲具有补气养血作用的汤饮,如红枣莲子汤、红枣花生汤、红枣枸杞汤或者乌鸡汤、黑鱼汤、猪蹄汤、乳鸽汤等,以上汤饮有利于缓解月经期间因失血所致的气血不足症状。 其次,如果月经期间出现小腹酸胀等经血淤滞的病症,可以考虑煲具有养血活血作用的汤饮,如羊肉当归汤、胡萝卜排骨汤等。
女性月经通常可以炖当归红枣羊肉汤、黑豆红糖姜汤、茯苓红枣鸡汤、红豆薏仁汤、木耳红枣汤的汤比较好。女性月经多是指每次月经出血量超过正常范围,或者持续时间较长。 1、当归红枣羊肉汤:当归具有调节月经、促进血液循环的作用。红枣富含维生素C和铁元素,可以补充营养和促进血液凝固功能。羊肉则富含蛋白质和铁元素,有助于...