红豆饭 材料∶糯米1杯，红豆150克，月子米酒3杯，老姜5片，麻油1大匙，黑糖半碗。做法∶1.糯米，红豆洗净沥乾后，分别用1杯半的米酒浸泡1晚。2.老姜切片后，用麻油煎成浅褐色备用。3.将泡酒的糯米移到电锅内锅，加煎过的姜，外锅加1杯水，煮到开关跳起即可。4.将泡酒的红豆移到电锅内锅，外锅加1杯...
12道色香味俱全的月子餐食谱送你，保不准就有很和她口味的食谱呢~第1道：菌菇炒香芹+小土豆炖排骨+催奶米酒酿苹果+菠菜蛋花汤 第2道：腐竹烧鱼丸+紫米粥+炒苋菜+蒸南瓜+芝麻酥饼 第3道：炒芥兰+牛肉汤+烤鱼+煎蛋 第4道：荷兰豆炒藕片+菠菜蛋花汤+不麻也不辣的“麻辣烫”+软饼 第5道：催奶黄豆炖猪蹄+...
1. 麻油鸡:以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗 2. 甜糯米粥:每日一碗 3. 红豆汤:每日一碗 4. 油饭:每日一碗 5. 鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗 6. 坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600 cc 7. 蔬菜:品性温和的...
希望这份食谱也能帮到正在坐月子的姐妹们! 下奶汤推荐(24种) 花生猪蹄汤:这个汤特别适合产后第一周,花生和猪蹄的搭配能促进乳汁分泌。 黄豆猪蹄汤:黄豆和猪蹄的营养价值都很高,特别适合产后恢复。 鲫鱼豆腐汤:鲫鱼和豆腐的组合,既美味又营养,特别适合产后妈妈。 核桃茨实黑豆汤:核桃、茨实和黑豆的搭配,不仅能下奶...
剖腹产后可以吃的饭具体如下: 1、流质类食物:在做完剖腹产手术后,胃肠功能逐渐恢复。此时需要准备一些流质类食物,比如蛋花汤、大米汤等,应注意不可以饮用牛奶和豆浆,否则可能会引起胀气。在肠道气体排空后可改吃半流质食品,如红糖小米粥、红豆甜米粥等。 2.肉汤:在产后一周内进补需要选择母鸡汤、猪肝汤或者鲜鱼汤...
月子饭30天食谱 病情描述: 月子饭30天食谱 医生回答: 坐月子的时候吃一些容易消化、营养丰富的食物,比如米粥、鸡蛋汤、排骨汤、鸡汤、红豆粥、瘦肉、奶制品、五谷杂粮、新鲜蔬菜水果等,都能帮助女性恢复正常。
适宜于气血不足、阴虚纳差者,宝妈坐月子期间食用有助于补中益气、健脾止泻、补肾润燥。📌 注意: 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。👩🍳 简单易做的排骨糯米饭,快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 小瑜Bella又来啦 2025-01-01 维京游轮新探险邮轮交付,极地探险新选择 ...全文...
产妇分娩后由于体能恢复和哺乳的需求,建议吃月子饭。在产后第一周建议吃一些活血补血的食物,可以吃当归煮蛋,或者直接服用生化汤,有利于帮助身体排出子宫内的恶露瘀血。 在整个月子期间的30天内要注意进补,可以食用黄芪炖鸡汤、乌鸡汤、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤,平时注意营养丰富,饮食多样。