坐月子一般能吃高蛋白食物、新鲜的水果蔬菜、药物等帮助恢复。 1.高蛋白食物:坐月子期间可以吃富含高蛋白的食物,如奶类、蛋类、鱼类、瘦肉等。蛋白质在进入人体后,可以分解为氨基酸,帮助细胞合成,能增加肌肉的含量与质量,对于坐月子以后行走等日常恢复有很大帮助。 2.新鲜的水果蔬菜:坐月子时也可以多吃些新鲜的水果...
坐月子不能同房，在月子期间会排出恶露，这个时候的子宫颈口处于开放的状态，分娩对子宫的创伤较大，月子...
女性在坐月子期间,可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等,建议在月子期间可以吃一些温性的水果,可以补充维生素及微量元素,也可以提高免疫力及机体抵抗力,可以防止发生便秘,避免盆腔充血。月子期间一般对水果没有特殊要求,各种水果都可以进食,但不能吃凉水果,吃水果可以补充水分,同时水果含有膳食纤维,能够促进消化,对于改善...
坐月子能干什么:坐月子期间的注意事项:1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包...
坐月子能吃什么，坐月子期间产妇可以吃的东西其实是很多的，大部分的食物都可以吃，只要全面均衡的营养对身体都是非常好的。坐月子能吃什么：一、肉类，排骨、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼等等都是很适合产妇吃的，肉类不建议多吃，每餐都可以适当的配点可以增加营养增强体质。二、蔬菜、水果都是必不可少的，吃蔬菜和吃...
坐月子能吃哪些食物，新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。坐月子能吃哪些食物，这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；三阶段...
坐月子的女性应谨慎运动,但是要选择合适的运动方式,如散步,床上瑜伽等,因为女性产后身体虚弱,并且身体素质比较低,如果运动程度过于剧烈会不利于身体的恢复,还会造成剖宫产女性的伤口裂开等不良后果。 坐月子谨慎运动的原因如下: 促进身体恢复 女性生产后身体比较虚弱,可以适当运动来促进身体恢复,保证身体健康,而且还可以...
坐月子一般轻微的活动是可以做的,比如喂奶、换尿不湿、擦擦桌子这些都是可以,也就是轻度的活动是可以。 但是一些重的体力活是不建议干,另外需要接触冷水的是不建议干,比如洗衣服、洗碗,这些是月子里不建议做。在月子里要多喝汤水水、高蛋白质的食物,这样有助于奶水的产生,有助于提高奶水的质量,比如鲫鱼豆腐汤、...
女生坐月子是不能同房的,月子期间是女性身体的亏空阶段,身体抵抗力以及体质都相对较差,生殖器官都还在恢复当中,宫口都处于张开状态,子宫和盆底肌肉需要通过月子生活来慢慢恢复,如果此时同房,其危害性是比较大的,极易导致子宫内膜炎,盆腔炎,更甚者有内膜异位症的可能,所以一般建议产后42天后去医院进行产后复查,通过B超...
坐月子能做什么? 主妇锵锵锵 2020-07-16 14:16 推荐回答 1,注意产后卫生,预防生殖道感染。2.正常分娩在产后24小时便可以下床活动,促进恶露排出。3.喝一些红糖水活血化淤,也可以促进恶露顺畅排出,有利于子宫缩复。4.产妇在睡眠时最好采取侧卧的姿势,以免子宫向后倾倒而不利于恶露排出、排净。 5,应注意充分...