坐月子中的女人有多辛苦? 楼主 芷音芷音 孕23周+2天 LV.11 本人一岁崽的妈妈,怀孕坐月子已经过去挺久了,现在回头,能更理性全面的看这件事。 坐月子会经历哪些辛苦? 包括这些方面:身体的病痛、外形变丑、身份变化、环境带来的心理问题,照顾宝宝付出大量精力、还有各种莫名其妙的“月子禁忌”在旁边给妈妈...
在坐月子的时候，就可以适当的做一些很轻缓的运动。就比如说瑜伽的冥想，打坐，经常在家里面走走，散散步，还有坐在床上做些扩胸运动等等，这些都是有助于身体的恢复的。当然，像仰卧起坐，跑步，跳绳等等剧烈运动是不可以做的。坐月子期间一直卧床休息，反而会对产后子宫、身材等恢复有不利的影响，具体的运动要...
刚开始坐月子时还在伏天，晚上想不穿内衣睡觉，让身体放松些。结果半夜醒来发现乳汁把床单浸湿了大片 ，...
做法:首先将所有的材料准备好,红枣洗干净后去掉果核;黄芪以及当归提前用清水浸泡五分钟,然后洗干净备用;鹌鹑蛋放到清水中煮熟,然后剥掉外壳备用。将除了鹌鹑蛋之外的所有原材料一起放入锅中,加入适量的清水煮开,十分钟后加入鹌鹑蛋继续熬煮十分钟,熄火焖制十分钟就可以起锅服用了。 功效:这道食谱每周服用一次就可以了...
坐月子中午吃一些清淡有营养的食物比较好,中餐可以吃米饭一小碗、清炖豆腐,喝一碗香菇鸡汤,饭后还可以吃一个新鲜的猕猴桃为身体补充足够的维生素。除此之外,还有一个午餐食疗方案很不错,中午产妇可以吃玉米面发糕一块,搭配海米炒冬瓜以及香肠炒圆白菜一起吃。吃完午饭之后可以吃一个新鲜清甜的鸭梨,鸭梨可以起到清热解...
第二次坐月子，直接去爱帝宫月子中心，虽然花了10万块，但是她心情舒畅，感觉超值。跟她聊起坐月子的经历，她跟我说：在月子中心住了26天，终于明白，产后抑郁大多是家人“逼”出来的。从生理上来说，产后抑郁就有潜伏的风险。因为生孩子之前，激素水平升高到原来的10-20倍，生完孩子后，一周就会下降到原来水平...
如果不是因为天天要喂奶，差点忘记我生了个“崽”，这是我生二胎选择在深圳爱帝宫月子中心(福田总店)坐月子的真实感受。不知不觉，二胎已经满月了，总感觉生二宝还是昨天的事，也许是这个月子“躺得太平”，月子里的每一天都感觉很轻松幸福（悄悄告诉你们：我儿女双全啦！！）算到出月子会所，我总共在月子中心住了...
月子中心一天六餐,早、午、晚餐+3餐点心,可以说在月子中心的时间是由餐点的时间分割的:早餐(8:00)-点心(10:00)-午餐(12:00)-点心(15:00)-晚餐(18:00)-点心(21:00)……这餐吃完,下一餐就来了……全部吃完,一天就过去了…… (图为第一天的一日...
“坐月子”是女性产后恢复健康的重要阶段，更是重塑自我的“黄金期”。随着人们生活水平的提高，越来越多的宝妈选择在月子中心“坐月子”。近日，国内首家医护级生态月子中心，宝意格儿生态月子中心在崇明正式开业。宝意格儿生态月子中心坐落于建设镇瑞茵康养农文旅基地，总建筑面积5000余平方米，能同时服务36位宝妈。据...
月子中心会定期为产妇测体温、体重和血压,有医护人员检查产妇身体恢复情况,并协助进行护理。 2. 月子餐 很多月子中心都会采用绿色健康食材,由营养师量身定制制作月子餐。 3. 产后体形恢复 较为高档的月子中心设有健身、保健和专业的产后体形恢复课程。 4. 指导母乳喂养 ...