要想不长胖，第一原则肯定逃不过热量，要避开的雷区有：高糖高脂的零食（蛋糕、甜品、糖果）、烧烤、油炸油煎的食品、酒精饮料、甜饮料。包装食品中，凡是每100g热量超过400kcal的，就算是高热量食物，不建议晚加餐吃。一般包装上的热量单位是KJ，大家用KJ✖️0.239就得到kcal了。选择高营养密度的食材 选择高...
鸡蛋羹也是适合糖尿病患者晚上加餐的，鸡蛋更相对于其他鸡蛋的烹饪方式来讲对肠胃健康更友好，不会影响睡眠。但是又会产生一定的饱腹感，抵挡睡前的饥饿。做鸡蛋羹的时候也可以放一些葱花和香菜，吃完美味的鸡蛋羹，带着满足入睡，心情也会变好。3、豆干 豆干是一种比较常见的零食，升糖指数很低，适合在睡前加餐。
3. 加班夜, 星光不问赶路人, 但问谁还没下班 4. 晚上加班不怕累, 因为自己是小超人 5. 月亮不睡我不睡, 我们是加班的小宝贝 6. 夜深人静, 加班时刻, 我与星辰共舞 7. 加班至深夜, 你抬头看, 城市的夜景在为你独奏 8. 夜深人静, 加班时我成了夜的守护者, 与繁华为伴, 和梦想并肩 9. 夜深人...
2月5日，九派新闻来到中交资管的监控中心，见到了正在直播的工作人员。她们坐在监控大屏幕前，架上手机或平板，再配上一台电脑查询路况，就开始直播了。屏幕上，询问路况的评论快速滑过，工作人员一边翻看一边回复。有网友等到答案就离开直播间，也有网友继续评论“谢谢美女小姐姐”。监控中心的班长林玉钦告诉九派新闻...
这种说法会让领导觉得你是一个靠谱的人，而不是仅仅将工作当成一种任务，做完了也就完了。你既然肯花时间去检查自己的工作，说明你很细心。第三点：不要没话找话。晚上加班，碰见了也就碰见了，几句寒暄的话能够结束，那就结束。不要觉得因为对方是领导，你不把话说下去，就有点瞧不起他的意思。你要知道，大...
可能有时候本来白天就能干完的事就要自己安排在晚上做，领导看了高兴认为你工作卖力，习惯的话你也会...
这一刻,苏东坡变了,变得更加收敛、更加平静、更加厚实……与古往今来许多大师一样,成熟于一场灾难,成熟于几乎没有人在他身边的时分。 从此,他的诗句中再也没有了那些所谓的亲朋好友,有的只是三分惬意,七分潇洒,一蓑烟雨任平生……从此,他的诗文中多了一盆温水的温度……...
LZ您好 由于台风云层密实，对地面具有保温作用。所以传统的夜间地面气温低的想法是失效的！台风覆盖范围内的海面，水温是无论白天黑夜都趋于下降的！(一是较冷的雨水落到海面，二是强风引发冷水上翻)直到台风远离该处海面 所以如果一个台风赖着一个地方不走，他将原地趋于消散！除开LZ我看出你对台风...
为全力保障铁路抵昌乘客换乘地铁的出行需求,2024年1月26日起,南昌地铁2号线以南昌西站、南昌火车站为始发站点,常态化专项加开夜间铁路接驳快车。半夜坐火车高铁到南昌的旅客朋友出行更方便了! 铁路接驳快车分为上下行两个方向—— >>从南昌西站始发的接驳快车,中途仅停靠地铁大厦站、八一广场站、南昌火车站、辛家...
若想汽车正常上路行驶,就需要不定期给车辆加上汽油,不然汽车也就如破铜烂铁一样,就失去了它应有的价值。但若是要谈起一些关于汽车加油的小常识,相信有一部分车主也不是太清楚,比如早晨和晚上加油哪个更省,之间的差别有多大呢?今天小编就和大家来唠一唠关于加油的6个小常识,你不懂也得弄懂,请速来围观吧!