所谓“春节胃”,指的就是春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食,导致的一系列肠胃问题。原因主要是两方面:一年一度好不容易回趟家,顿顿鸡、肉、鱼、虾,唯独不见素菜,或冷热食物混杂,饮酒频繁,闲着没事总爱抓几把瓜子花生,吞下一把糖果;见一次面又得再等一年,各种活动安排上:斗地主、搓麻将,卡拉OK+网游,情绪一直...
每年的春节期间或者节后,医院胃病患者激增,大多数表现为胃痛、胃胀、胃部不适、恶心、呕吐、反酸、反胃、烧心、食欲不振、腹泻等消化不良症状,这就是所谓的“春节胃”。 胃主要有四大功能。 第一种功能就是储存食物功能,人们在进食的时候,胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张,而幽门是关闭的,...
1.清淡蔬菜汤:蔬菜汤既营养又养胃,建议使用青菜、西红柿、胡萝卜、南瓜等煮成清淡的蔬菜汤,这样可以保持胃肠道的健康。 2.鱼类:在中国文化中,鱼象征着富贵和好运,所以在春节期间吃鱼是非常普遍的。鱼含有丰富的蛋白质和维生素,而且容易消化。 3.粥类:粥是春节期间非常适合养胃的食物。米粥、稀饭都是不错的选择,...
随着大红灯笼高高挂、鞭炮声声响,我们又将迎来充满喜悦与温馨的春节。在这个举国欢庆、家人团聚的时刻,各种美食无疑是最具年味的一环。俗话说过年不是吃撑,就是在吃撑的路上!然而对胃而言,春节是一个充满挑战的时期。各种大吃大喝、酒水饮料,很不容易管住嘴啊!嘴...
眼看着春节马上就要进入倒计时了,时间被安排得满满当当不说,胃也被安排得明明白白,俗话说“十人九胃”,过完一个春节,可能会变成“十人十胃”。怎样才能在节日大餐下保护好肠胃呢? 咱们先了解下胃病的表现:胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气、恶心、呕吐等症状,这当中以胃痛最为常见。如果你出现以上这些症状,说明胃部...
春节吃多了胃不舒服怎么办 春节期间,过度饮食可能导致胃不适,这往往与胃炎或消化不良有关。针对这一问题,以下是一般治疗和药物治疗的建议。 1.一般治疗 顺时针方向轻轻按摩腹部,保持手部温暖,有助于促进胃部血液循环和食物消化。同时,餐后进行适度的散步,能促进肠蠕动,加速体内能量消耗,有助于消化,减轻胃部不适。
所以春节期间应注意饮食均衡,合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入比例。(图片来源:新华网)3、饭前喝汤。春节的餐桌食物丰富,建议吃饭前先喝点汤,相当于给胃打底,能减轻食物对胃黏膜的刺激,对胃也起到保护作用。(图片来源:新华网)4、细嚼慢咽。春节期间,面对一桌子琳琅满目的美食,细嚼慢咽不仅能增加...
科普|你知道有一种难受,叫“春节胃”吗?政务:枣庄发布 2022-02-08 12:28 (来源:健康中国) 原标题:《科普|你知道有一种难受,叫“春节胃”吗?》
所谓“春节胃”,是指春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食导致的一系列肠胃问题。 春节期间,过量饮食、过度饮酒、持续熬夜等不合理的生活方式让胃肠道处于超负荷工作状态,由此引发慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等肠胃问题。 胃肠道远比我们想象中脆弱