春笋:清热 鸡蛋:养血
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春笋炒鸡蛋的做法步骤 1.竹笋四个剥去皮,蒜三个剥去皮。 2.竹笋切片. 3.鸡蛋打到碗里。 4.鸡蛋打散。 5.热锅倒入油,油烧热后倒入鸡蛋. 6.鸡蛋迅速打散炒熟盛出。 7.锅中倒油放入蒜炒香。 8.放入竹笋炒软,大概两分钟。 9.放入鸡蛋翻炒片刻,香喷喷的春笋炒鸡蛋就出炉啦 小窍门&温馨提示 这道菜要好...
准备两根春笋和两个自家养的鸡蛋 步骤2/8点击查看大图 笋切粗粗的细丝,笨鸡蛋打散加点水备用。笋丝先在热水中焯水2分钟,去除部分草酸。 步骤3/8点击查看大图 热锅冷油 步骤4/8点击查看大图 鸡蛋液下锅快速划散盛起备用 步骤5/8点击查看大图 重新起锅油热下笋丝翻炒 ...
做法步骤：第1步、春笋切好。第2步、鸡蛋煎好，放花生油煎，加一点点生抽。第3步、锅加热放入花生油炒春笋。第4步、春笋炒熟后加入煎好的鸡蛋。再次炒均。第5步、最后装盘美味即可食用。来自 美食天下 le98vip 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来～
春笋炒蛋 放心吃吧,是低卡路里的一道菜! 食材清单加入采购清单 春笋1个 、 鸭蛋2个 、 盐适量 、 油15克 、 葱伴侣六月香豆瓣酱1勺 、 清水适量 烹饪步骤 步骤1/8点击查看大图 准备食材 步骤2/8点击查看大图 春笋淖水 步骤3/8点击查看大图 鸭蛋液里放入豆瓣酱...
春笋炒鸡蛋的做法 步骤1 家乡的春笋 步骤2 春笋摘回来 ,剥皮 ,去掉老的部分,留下嫩的 ,洗净 ,用刀拍一下 ,然后切末备用。 步骤3 鸡蛋,选土鸡蛋炒出来好看,金黄色的。 步骤4 土鸡蛋 ,打到碗里筷子搅拌一下 ,加盐少许,备用 步骤5 锅里下油 ,油稍微多一点点,油烧一会 ,倒入 笋末炒熟 ,炒香 ,然后...
1.春笋扒去外衣洗净,尖椒洗净。 2.鸡蛋磕碗里打散,尖椒和春笋切滚刀块。 3.切葱花,蒜片。 4.锅烧水,倒入春笋焯水。 5.过冷水,捞出控干水份。 6.锅倒油烧热,倒入蛋液,炒熟,捣碎盛出。 7.锅倒油,放入葱,蒜炒香。 8.倒入春笋翻炒片刻。
春笋炒鸡蛋 健康功效 春笋:低蛋白质 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌