春困 [ chūn kùn ] 生词本 基本释义 详细释义 [ chūn kùn ] 谓春日精神倦怠。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词储蓄 爽朗 夫妻 庸君 遗憾 气质 萋萋 遴选 谥号 别扭 滥觞 崦嵫 © Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博 ...
第一种春困,就是平时有点血虚的朋友,特别是贫血的朋友,大脑缺血的情况会变得很严重,他比普通人的春困更明显,这种困还带有昏昏沉沉的感觉。 在春天,如果您每到午后,感觉头脑昏沉,注意力不集中(如果是学生,觉得没法集中精力听讲),那就要多吃点补血(猪肝、乌鸡、黑芝麻、南瓜、桂圆等)的食物了。...
春困是由于季节交替带来的困倦、疲乏、昏昏欲睡的情况,这属于正常现象,主要有如下几种缓解春困的方法:1、保证充足的睡眠。晚上早睡,保证充足的睡眠时间和较高的睡眠质量可以使得白天有一个较好的精神状态,因此来缓解春困的情况。2、适当运动。适当的运动可以增强体内代谢,释放能量且增加体内氧含量,活跃心血管系统,因此缓...
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量加大，大脑的供氧量就显得不足了，总觉得睡不够。春困发生时，建议经常开门开窗，使室内空气流畅；增加户外活动，增加适合自己的锻炼项目；增加人与人之间的来往，与朋友聊聊天，保持心情愉悦。这些都会有很好的解困效果。但...
春困 春困是指在春天容易出现的困倦、疲乏、头昏欲睡的现象,这是因为气候日渐转暖,季节交换给人们带来的生理变化的一种反应,但是也包括一些病理因素,例如气虚等。春困可以从以下方面进行保健: 1.多吃黄绿蔬菜,春天为万物生发的季节,所以春天要多吃绿色蔬菜,因为五行中,春季主木,所以最好吃带有根部的绿色蔬菜,如如...
下面教你几招让你拥有充沛的精神,远离春困! 1、早睡早起 春困自然是跟睡眠不足有着密切的关系,解决春困问题的第一招就是早睡早起。只有早睡早起才能让大脑得到充分的休息。春天尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困,而睡懒觉则会让大脑的血液供应不足从而出现春困现象。
春困的由来 1.春季湿气重,人体若阳气不足,脾因湿困而致运化失职,出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等,在中医上被称为“春困”或“湿困”,容易使人情绪异常或低落。 2.季节的转换。除了湿气会加重春困之外,经常进食生冷、肥甘厚味的食物,或者少运动、缺乏休息,都容易...
日常防“春困”，我们应该如何做？ 1 适量运动 中医认为，久卧伤气。若长时间窝在家中或久坐办公室，容易耗损身体的元气，导致身体新陈代谢放缓，影响气血循环与筋骨经络。春天最适合外出踏青，多出去运动，有利于振奋身体阳气，提高身体的精气神。建议多做慢跑、打太极、散步等有氧运动，以提高心肺功能...
首先明确，春困不是病，而是一种正常的季节性变化时出现的生理现象，是人体机能随季节和气温变化，而自身调节的一种生理现象。冬天的时候，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩的状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑会比较清醒。但春天一到，天气回暖，皮肤毛细血管也开始舒张，...