江苏省人民医院 中医科 病情分析:春困是一种常见的生理现象,主要表现为人在春天感到困倦、乏力和精神不振。这种情况通常与季节变化及人体适应新环境有关。 1.春天的气温逐渐升高,昼夜温差增大。人体在适应这一变化时需要消耗更多能量,因此容易出现疲劳感。 2.春季自然界中阳光充足,日照时间延长,人体分泌的褪黑激素减...
第一种春困,就是平时有点血虚的朋友,特别是贫血的朋友,大脑缺血的情况会变得很严重,他比普通人的春困更明显,这种困还带有昏昏沉沉的感觉。 在春天,如果您每到午后,感觉头脑昏沉,注意力不集中(如果是学生,觉得没法集中精力听讲),那就要多吃点补血(猪肝、乌鸡、黑芝麻、南瓜、桂圆等)的食物了。...
春困 [ chūn kùn ] 生词本 基本释义 详细释义 [ chūn kùn ] 谓春日精神倦怠。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词储蓄 爽朗 夫妻 庸君 遗憾 气质 萋萋 遴选 谥号 别扭 滥觞 崦嵫 © Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博 ...
春困主要是指因为人和自然界的其它动物一样，也有“冬眠期”。在寒冷的冬季中，人体的各个器官为了保护自己，都处于一种休眠的状态，和其他季节相比不是那么的活跃。形成原因 刚刚进入春季，我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态，而到5月份以后，才是身体真正复苏的时节。所以在此之前，人们都或多或...
春困的原因主要有以下几项:睡眠不足、气血不足、湿邪困脾、阳气虚衰、大脑缺氧等。 睡眠不足:长期熬夜、作息不规律等导致睡眠严重不足,大脑得不到充分休息,白天就容易犯困。建议保持规律的作息时间,每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间。 气血不足:身体气血亏虚,不能上荣头目,就会使人精神不振、昏昏欲睡。可通过...
1. 春困不是真的懒 很多人把春困误认为是懒惰，其实这是一种误区。春困是人体对季节变化的正常反应，并非是真的懒。要正确对待春困，避免给自己贴上“懒”的标签。2. 咖啡、浓茶解春困 有些人认为，喝咖啡、浓茶可以缓解春困。实际上，这些饮品虽然可以暂时提神，但过量饮用可能会对睡眠产生负面影响，加重春困症状...
一般来说，专家们都认为春困是人体机能随季节和气温变化而自身调节的一种生理现象。虽然人类在冬季不像一些冷血动物一样找个地方冬眠。但是寒冷冬季，人的生理活动相对不活跃。一进入春季，身体也正在渐渐苏醒、调整。不过，春困虽然不是病，但也值得引起人们的重视，因为它极有可能是心血管类疾病的示警，如高血压、...
从中医的角度来看，春季是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），导致脾失运化，水湿内停。春季雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，进一步导致身体四肢沉重，没有食欲。所以，脾虚湿困是“春困”的主要原因。除上述原因，春困也可能与个人的作息习惯、饮食习惯和生活方式有关。例如，晚上睡眠不足或睡眠...
春困 春困是指在春天容易出现的困倦、疲乏、头昏欲睡的现象,这是因为气候日渐转暖,季节交换给人们带来的生理变化的一种反应,但是也包括一些病理因素,例如气虚等。春困可以从以下方面进行保健: 1.多吃黄绿蔬菜,春天为万物生发的季节,所以春天要多吃绿色蔬菜,因为五行中,春季主木,所以最好吃带有根部的绿色蔬菜,如如...