减肥期间一般吃高蛋白、粗粮类的食物易饱不长胖。 1、高蛋白:平时可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含高蛋白的食物,这些食物当中含有的脂肪含量比较少,并且容易增加饱腹感,所以吃这些食物易饱不长胖,但也要避免一次性吃太多,以免引起消化不良。 2、粗粮类的食物:一般包括玉米、小米、糙米、燕麦、荞麦、高粱等,这些...
出现易饱、易饿的原因有很多，具体可以分为如下几种原因：第一、血液疾病，比如遗传性血糖低的患者就可能出现易饱、易饿的情况，而且此类患者的免疫力也比较差，可能会经常生病，有时还有乏力、头晕的症状。第二、消化系统疾病，比如肠胃炎、胃溃疡等疾病导致消化系统出现功能紊乱，造成患者出现饥饱不定...
一、易饱现象 易饱感可能表明胃的容纳性变差或消化系统敏感性增强。在摄入少量食物后，胃部就发出饱腹信号，这可能是胃部疾病如胃炎、胃溃疡等导致的胃部不适。此外，也可能是机体对食物的消化、吸收能力发生变化，从而影响食欲。二、易饿现象 易饿感常常与代谢率增加有关。当身体需要更多的能量时，饥饿...
一、高纤维食物 易饱的食物有很多，其中包括高纤维食物，如各种蔬菜、水果及全谷类食物。这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感。它们消化时间较长，能稳定血糖水平，减少饥饿感。二、蛋白质丰富的食物 蛋白质是增加饱腹感的重要营养素。瘦肉、鱼、禽肉、蛋类和豆类等富含蛋白质的食物，都容易让...
易饿易饱是怎么回事 发布时间: 2021-01-21 音频时长: 01分03秒 Play 00:00 … 1441 语音文字 容易饿,容易饱,主要考虑是以下几种因素引起的: 第一,糖尿病:糖尿病的患者由于胰岛功能受损,身体血糖不能得到利用,所以全身属于在能量缺乏的状态,容易出现饿的症状,患者需要大量进食;进食后这时候会出现饱胀感,可...
问题描述:易饿易饱是什么原因 医生回答(1) 刘衡 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 容易饥饿,容易吃饱,原因可能是胃功能紊乱、胃蠕动异常所导致的。主要可能跟患者的饮食状态、情绪神志,还有本身消化道的蠕动异常都有关系。建议患者要规律的三餐进食,不要饱一顿饥一顿,不要暴饮暴食,尽量的不要喝酒。同时,要...
病情描述 易饱易饿,放屁大便频繁 既往史 之前有过类似情况 展开 患者咨询 我很容易吃饱,但吃饱后又很容易饿,接着就是放屁和大便,这是肠胃有问题吗? 是的,可能是胃肠功能紊乱。平时要注意清淡饮食,规律饮食,不要熬夜。如果经常这样,最好做胃肠镜检查。 之前也有这样的情况,但最近更加频繁了。 规律作息,不要熬夜...
平时生活中,您是否碰到过这种情况:总是吃一点点东西就饱、上腹肚子有点胀痛或者灼热感,老是打嗝、常常有恶心的感觉等。 那么,您可能处于消化不良的状态。临床上,消化不良常表现为上腹部不适、疼痛、上腹胀症状,可伴有餐后加重,早饱、食欲不振、恶心或呕吐等一系列症状。 消化不良虽然不足以致命,但往往会导致...
易饿易饱可能是胃肠蠕动过快或急性胃炎引起的,也有极小可能性是胃癌症状。 1、胃肠蠕动过快:部分患者胃酸分泌过多,可促使胃肠蠕动过快,从而出现容易饥饿、容易饱胀的现象。此时是正常现象,无需特殊治疗,吃饭时注意细嚼慢咽即可。 2、急性胃炎:浓茶、浓咖啡、辛辣食物、烈酒、过冷或过热食物等因素可能会损害胃黏膜...
易饱头晕乏力可能是患上了高血压，还可能是出现了睡眠障碍造成的，但也不排除是由于身体出现了糖尿病，...