1. 提高效率:通过记录和统计时间,我们可以更好地了解自己的时间使用情况,找出时间浪费的地方,从而提高工作和生活的效率。 2. 自我发展:柳比歇夫时间统计法可以帮助我们发现自己的潜能,通过合理的时间规划和管理,我们可以最大限度地发展自己的能力。 3. 目标管理:如果一个人有自己的远大目标,并运用柳比歇夫的时间统计法...
以下是一些常用的时间统计方法。 1. 时间日志 时间日志是一种记录你每天花费时间的方法。你可以使用纸质日志或电子日志。在日志中,你需要记录你每天做了什么,花费了多少时间,以及你的感受。这种方法可以帮助你了解你的时间分配情况,找出浪费时间的地方,并制定改进计划。 2. 时间盒 时间盒是一种将时间分配给特定任务...
这怎么回事，最终格拉宁慢慢就体会到，体会到时间统计法，它最终让一个人可以最充分地有效地利用生命中的每分每秒；或者反过来说，时间统计法，可以赋予生命中的每分每秒以最高的效率，就这个道理。讲得是效率，要得是效益、效率和质量，你没有这个时间统计法，同样一分钟一小时，在你那里质量很低，到人家那里质量很...
参考柳比歇夫，我们该如何过好一生？就我个人而言，「时间统计法」最大的价值是能帮我保持一种对「当下...
1. 什么是时间统计法? 「时间统计法」,源于一本被定义为「一部以真人真事为基础的文献性小说」:《奇特的一生》,这本书讲述了苏联昆虫学家柳比歇夫如何通过他所独创并坚持了几十年的时间管理方法,帮助他一生取得了巨大的成就。 书的内容主要是:如何快速实践并尝试时间统计法,从中感知这种方式并不断调整为适合自己...
时间统计法堪称个人掌控时间的最佳发动机之一。 因为我用 BlockTime坚持时间统计法已一年有余,在知乎上分享过几篇帖子,陆续有不少朋友加我微信聊天,通常我会把下面这些文章挑合适的转给他们看。 这些文章基本能说清楚时间统计法,有不少重复强调的内容,今天放在这一篇里汇总分享给大家。蓝色超链可直接点击跳转。 1. ...
就像他研究的昆虫一样，有着详细的统计和报告。这就是柳比歇夫一辈子活出别人三辈子成就的秘密，叫做时间统计法。虽然柳比歇夫并没有专门研究过时间管理的问题，但是凭着他的时间统计法，他还是成为了时间管理研究中的开山鼻祖。说到底这个时间统计法有什么神奇之处呢？我们又可以从中借鉴到一些什么呢？那我们就一起来...
柳比歇夫发现，达成人生目标需要耗费巨大的时间，所以他不断从生活中挖掘时间。他从26岁开始记录自己的时间，一直到生命的终点82岁，从未间断，年老时的工作效率，和年轻时无异。他的“时间统计法”一点都不稀奇，也不需要技巧，只是每日如实记录，再做月统计，年统计，很是枯燥。他像记录账簿一样记录自己每天的时间...
柳比歇夫时间统计法 理论基础 1.记录: 基本格式是:地点、日期、做了什么事情,做这些事所花费的时间。 第一个特点就是简单,简要记录下做了什么事,花了多长时间就可以了。 不需要记录自己的情绪和感受,不需要给事件贴标签,不评价好坏。 不凭借记忆记录,也不是补录。