初夏时节,各种时令果蔬纷纷上市,不仅美味可口,还富含营养。以下是10种你不可错过的初夏美味,它们不仅补钙、抗炎,还能帮助你通便。 豌豆🌱 豌豆是这个季节的时令蔬菜之一。除了豌豆,蚕豆也是这个季节的常见食材。你喜欢在立夏饭里用蚕豆还是豌豆呢? 苋菜🌸 苋菜是初夏时节的特色蔬菜。它的红色来自甜菜色素,这种色素溶...
1.【春季】 水果 沃柑、柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、樱桃 蔬菜 白萝卜、菠菜、荸荠、彩椒、春笋、茶树菇、大葱、胡萝卜、韭菜、蒜苔、土豆、西兰花、小白菜、圆白菜、洋葱、油菜 坚果 蚕豆、腰果 2.【夏季】 水果 菠萝、草莓、黑莓、火龙果、蓝莓、荔枝、榴莲、桑葚、桃、山竹、...
吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择。 按季节分的时令蔬果: 春季(农历一~三月) 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜。 水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。 夏季(农历四~六月) 蔬菜:辣...
时令果蔬，顾名思义，即在特定季节内自然成熟、收获的水果与蔬菜。它们遵循着地球公转与季节变换的规律，...
一年中的时令蔬菜图表 1月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等 2月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等 3月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等 4月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜 5月:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等
红薯 秋季的红薯不仅美味，而且是一种非常有营养的食物。红薯富含β-胡萝卜素和维生素C，能够帮助改善暗沉肤色，让肌肤更显光泽。它还含有丰富的纤维素，帮助消化，促进身体排毒，从而有利于改善肤色。同时，红薯的抗氧化成分能有效对抗氧化压力，保持年轻态。结语 在这个秋季，通过合理搭配上述六种时令果蔬，我们可以...
这9种时令果蔬，你已经吃过哪几种了呢？怎么吃好吃，怎么挑选，都知道了吗？芹菜 芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，补血效果不错，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。推荐吃法：热炒和凉拌均可，芹菜叶维生素C比茎多，最好连芹菜叶一起吃，芹菜脆爽，口感很好。选购技巧：芹菜梗20厘米—30厘米为宜，短...
二十四节气时令果蔬表 二十四节气时令果蔬表 节气 日期 时令果蔬 节气 日期 时令果蔬 立春 2.4 萝卜、香菜、茭白、豆芽、葱 立秋 8.7 菱角、梨、桂圆 节气 日期 时令果蔬 节气 日期 时令果蔬 雨水 2.19 板栗、韭菜、山药 竹笋、黄米、甘蔗 处暑 8.23 香蕉、葡萄、蜂蜜、糯米、银耳、黄花鱼 节气 日期 时令...
时令果蔬大全 【时令蔬菜水果大全】 春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等 4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜 5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、...
五汁饮的基本配方包括以下五种时令果蔬：梨、荸荠、甘蔗、藕和西瓜；这些食材各自具有独特的药用价值：梨：性凉，味甘、微酸，具有清热生津、润燥化痰的功效； 荸荠：性寒，味甘，能清热化痰、生津止渴； 甘蔗：性寒，味甘，有清热生津、下气润燥的作用； 藕：性寒，味甘，能清热凉血、生津止渴； 西瓜：性寒，味甘...