今天在路上看到一家早餐店排满了人,忍不住买了两个芝士蜜薯包🍠,结果太好吃了!简直香哭整个办公室!于是我决定分享给大家我的早餐新宠!🚪:蜀食一家五馅包(总店) 📍:建功路2号✅芝士蜜薯包 第一次尝试这种搭配,甜甜的蜜薯和香浓的芝士组合在一起,简直绝了!甜而不腻,咬一口超级满足!✅红糖丑馒头...
这个蜜薯的口感简直让人欲罢不能,皮薄无筋,粉糯香甜,吃一口就停不下来。它是沙地现挖现发的,无论是蒸着吃还是烤着吃都特别美味。洗净后放入空气炸锅,二十五分钟左右就能享受到软糯香甜、细腻无丝的美味,满满的膳食纤维,吃起来既不会干巴也不会水唧唧。无论是当早餐还是代餐都很不错,老人小孩都爱吃。
早餐吃蒸蜜薯有很多好处。首先，蜜薯是一种低脂肪、低热量的食物，它含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。此外，蜜薯中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。其次，蜜薯中含有大量的β-胡萝卜素、维生素C、钾和铁等营养物质。这些物质对身体健康都有很大的益...
【菜品】：蜜薯大米粥 【烹饪食材】：蜜红薯一个，大米200克，清水适量。【烹饪步骤】：1、将蜜薯清洗干净，去皮。2、切成均匀的小块。3、将大米淘米，多淘几遍，放入锅中，加入适量的清水。4、蜜薯洗掉多余的淀粉，放入锅中。开大火将水烧开，转小火，炖20分钟左右即可。【烹饪小贴士】：1、最好开始用电...
因此，如果遇到红蜜薯不要犹豫，一买就是5斤，做早餐方便又有营养，在三伏天吃它们再合适不过了。其实，我们不仅能够在街道上买到流油香甜的烤红薯，在家里也能够很容易的做出来。用微波炉配合烤箱，就可以做出香甜可口的烤红薯：在微波炉里大火加热5~6分钟，这样可以将红薯的内部热熟，然后再放入烤箱烤30分钟左右...
早餐必备:煮粥 早上来一碗煮粥,真的是暖胃又提神。把红心蜜薯切成小块,放进粥里一起煮,煮出来的粥软糯香甜,简直美味极了!小朋友和大人都可以放心享用哦。 健康选择:蒸着吃 蒸着吃是最能保留红薯原汁原味的吃法,健康又营养。你可以把红薯切成片,放进蒸锅里蒸熟,或者直接整个蒸,小朋友也能吃得开心。 过瘾...
山姆高山蜜薯烤箱版:早餐新选择 最近在山姆会员店发现了一款新的蜜薯——高山蜜薯,真是让我大开眼界!之前买的板栗薯总是干干的,口感不好,但这款高山蜜薯完全超出了我的预期,比外面卖的烤红薯还要好吃! 🍠 制作步骤超简单: 首先,把蜜薯洗干净,然后用厨房用纸吸干表皮的水分,一定要吸得很干哦! 接着,预热...
流油的焦糖蜜薯的做法步骤 步骤1 挑选适合烤的蜜薯品种🍠,比如焦糖蜜薯:选择沙地种植的,因为烤出来的口感更加香、甜、糯。 步骤2 把蜜薯洗干净煮七八分熟,用吸水/油纸擦干表面水分,放置空气炸锅180度烤15-30分钟。根据蜜薯大小控制时间,用烤箱(230度15分钟左右)记得垫锡纸。
第2步、蜜薯提前蒸熟备用。第3步、剩米饭准备就绪。第4步、剩米饭和去皮的蜜薯放入豆浆机中。第5步、放入浸泡后的百合。第6步、加入适量开水，缩短制作时间。第7步、开启豆浆机米糊模式。第8步、美美的营养米糊完美呈现。第9步、细腻柔滑，甜度刚刚好，做早餐太棒啦。第10步、成品图。小贴士：豆类，山药，...
坚持把红薯当早餐的人，4个好处或“不请自来”1、消化功能好了 消化功能不好的人，经常容易出现肚子痛、腹泻等情况，如果早餐坚持吃红薯可以调节脾胃，益气补脾，帮助保持肠道环境平衡，起到缓解腹痛、腹泻等现象。2、便秘改善了 便秘人群上厕所是件很痛苦的事情，如厕时间长，排便也很困难。坚持将红薯当早餐吃...