手机用户2341_m4w9在下厨房分享了菜单「营养早餐-皮蛋瘦肉粥 甜酒鸡蛋醪糟 排骨粥 养颜粥 枸杞猪肝菠菜粥 五彩素营养粥 元气早餐杂粮粥 电饭锅版香菇腊肠饭」
1.紫米燕麦红豆粥 做法：将紫米，燕麦米，红豆洗净一起倒入锅中煮熟即可 2.银耳莲子粥 做法：将桂圆，大米，红枣，花生，枸杞，莲子泡发洗净，银耳洗净剪碎一起倒入锅中加入适量水煮熟即可 3.红薯粥 做法：红薯洗净去皮切块，大米洗净一起倒入锅中加入适量水煮熟即可 4.红枣桂圆糯米粥 红枣洗净，桂圆剥壳，枸杞，...
1.补血五红粥 红豆20克，花生10克，枸杞5克，桂圆10颗，红枣3克，糯米20克 2.养发黑米粥 黑豆20克，黑米20克，花生10克，糯米15克，黑芝麻5克 3.祛湿薏米粥 红豆30克，大米20克，薏米15克 4.养胃小米粥 红薯80克，小米30克，大米20克 5.润燥莲子粥 莲子15克，小米30克，枸杞5克，红枣5颗 6.固发紫...
1、先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米.2、待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。小米红枣粥 食材：小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克 制作：1、红枣清洗干净，去核，切成碎末。2、小米入清水中清洗干净。3、将小米加水煮开，加入红...
4.板栗排骨粥 食材：大米、排骨、板栗 做法：排骨焯下，大米2平杯，板栗仁若干，加入到小炖锅中，加水到600毫升处，预约好时间，选择“炖煮”2小时的程序。第二天早上，加盐、葱花。排骨粥非常鲜美，加了板栗，更是人间绝味，秋天最好吃的粥了。5.五谷杂粮粥（腊八粥）食材：各种五谷杂粮，如大米、黑米、糙米...
一、传统美味粥 红薯小米粥:红薯富含膳食纤维和多种维生素,小米则含有丰富的蛋白质和矿物质,易于消化吸收。两者搭配煮成的粥口感香甜,营养丰富。 菠菜小米粥:菠菜富含铁元素和维生素,与小米搭配,既能提供丰富的蛋白质,又能带来清淡的口感,非常适合早餐食用。 山药小米粥:山药富含黏液蛋白和多种维生素,有助于保护胃黏...
豆果美食早餐粥类栏目为您推荐早餐粥类做法大全,早餐粥类怎么做好吃技巧分享,早餐粥类最正宗的做法和早餐粥类家常做法推荐,更多早餐粥类的简单做法就来豆果美食。
十三款养生粥/早餐/易消化/全谷物豆类的做法步骤 步骤1 【润肠宜智】红米:燕麦:糙米:花生=1:1:1:1 步骤2 【排毒减脂】大米:油麦菜=1:5 步骤3 【补铁清脂】大米:藜麦:萝卜秧=1:1:4 步骤4 【补益五脏】黑米:皂米:绿豆:红腰豆:糙米:鹰嘴豆=1:1:1:1:1 ...
让吃饭变成享受在下厨房分享了菜单「妈妈👩教我做的皮蛋瘦肉粥🥣简单快捷美味😋 堂妈小厨——超好喝的皮蛋瘦肉粥 胡萝卜粥 海鲜粥 99%像的娃哈哈桂圆莲子八宝粥 山药粥 香蕉粥 蔬菜虾仁粥 蔬菜粥 地瓜粥 儿童早餐:蒸蛋+紫薯粥 皮蛋粥 早餐粥 香菇鸡肉粥」