一般建议在睡前服用日本便秘小粉丸。这是因为经过一夜的消化吸收，药物在肠道内能够更好地发挥作用，经过几个小时的起效时间，正好在第二天早晨产生便意，符合人体正常的排便生物钟。从药理学角度来说，夜间人体的生理活动相对缓慢，肠道的敏感性相对较高，此时服用药物更容易引起肠道的反应，促进排便。具体时间可以选