(减肥也能吃的)无糖脱脂『厚酸奶』(希腊酸奶)的做法步骤 步骤1 酸奶机内胆用热水烫一下,杀菌消毒,晾干备用 步骤2 倒入牛奶跟菌粉 步骤3 搅拌搅拌 步骤4 冬天我一般会在酸奶机里放点温水,然后把装有牛奶的内胆放进去,盖上盖子,通电9小时。 步骤5 做好的酸奶是布丁状,这时候已经可以喝了,但是要做更浓稠的厚酸奶,就得继续造
步骤超详细～自制脱脂无糖希腊酸奶的做法步骤 步骤1 前期准备:将发酵盒清洗至完全无油,盆与勺子用开水烫过消毒,甩干至无水(盒子很热水分会很快蒸发) 不锈钢的盆最好,我家这就是早年买酸奶送的最便宜的酸奶机…… 步骤2 我使用的牛奶和菌种。 步骤3 倒一点牛奶,加入菌粉,将菌粉与牛奶混合均匀。 步骤4 加入剩下...
用开水消毒制作酸奶容器,晾干备用!(一定要用开水消毒,以免有细菌过多,影响成功率) 把牛奶和酸奶菌充分搅拌均匀,倒入已消毒好的玻璃容器内!放入酸奶机,按酸奶功能,开始工作了!(装牛奶和酸奶菌搅拌容器也必提前消毒,晾凉才能放入牛奶和酸奶菌) 现在是夏天,我家室温是30度,酸奶也发酸了十一个小时 十个小时的等待,己...
脱脂无糖希腊酸奶的做法步骤 步骤1 先用酸奶机12小时把脱脂牛奶做成酸奶,倒掉乳清,我的乳清析出183克 步骤2 铺上无纺布或厨房纸或纱布放入冰箱过滤12小时,快速法压重物 步骤3 压重物三个小时就过滤的很干了
和润脱脂无糖希腊酸奶🍼 这款酸奶是100g*3的小包装,价格是44元,每100g只有52卡路里。质地明显没有上款顺滑,有点像内酯豆腐,但不影响整体口感的顺滑。闻起来酸度强于全脂希腊酸奶,尝起来也是,酸度高但属于自然酵酸气,在无糖酸奶界都属较高的。不过我还真是蜜汁喜欢这款酸奶,没有奶腥气,奶香中上,虽然没有...
📍北京的TITO脱脂希腊酸奶,热量低至70.05kcal/100g,特厚款也仅81.56kcal/100g,让你享受美味的同时也能保持健康。🍓覆盆子口味:无糖常规脱脂希腊酸奶,酸甜适中,口感丝滑,香醇浓厚,是健康甜品的不二之选。🍗原味特厚:虽然味道偏酸,但口感像干柴的鸡肉,一丝一丝的,可能不太适合所有人。🍓...
特别钟情于浓稠的希腊酸奶,那种糊嘴的感觉简直让人爱不释口!昨天在wws逛了一圈,终于找到了一款无糖脱脂的希腊酸奶,100克才103卡路里,简直是减脂期的福音啊!😍✨图三展示的是这款酸奶的挂壁感,真的是太棒了!✨图四中,我搭配了亚麻籽和南瓜籽,简直是种子的完美循环。相信...
国人最早认识希腊酸奶应该是从安慕希开始,不过它是希腊风味酸奶,不仅添加了白砂糖,还不含有益菌,跟健康食品完全不搭边。 减脂期选择希腊酸奶可以参考以下标准: 1. 必须是无糖酸奶,拒绝含白砂糖的希腊风味酸奶。 2. 添加的菌株越多越全面越好。 3. 蛋白质含量越高越好,全脂和低脂都可以。
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无糖脱脂希腊酸奶,这玩意儿到底谁在吃?我真的有拿出喝中药的架势在吃…… 动图 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 3 公司 拜耳 Ü 简介: 越来越好! 更多a 微关系 她的关注(417) 羽西YUESAI 小俊每天都很...