1. 方便面的热量主要来自面条本身，因为面条是由面粉制成的，与大米一样，属于主食类别。2. 方便面的调料包也含有一定的热量，但由于经历了高温杀菌处理，其中的热量相对较少。如果你在食用时减少调料包的用量，那么整体的热量摄入会相应降低。3. 特别地，调味包中的油包建议尽量少放，这样可以进一步减少...
1、方便面的热量主要是在面饼，毕竟面饼是用面粉做成的，和大米一样，都是主食的一种。2、方便面的调料包热量也是有的，只不过调味包经过高温灭菌了，所以里面的热量比较少，如果你在食用的时候少放点的话，热量不会太高。3、调味包中的油包建议少放一点，能够减少不少热量。