1.烤馒头片 提前蒸好馒头，储存起来。每天早上把馒头切成片，放到空气炸锅，烤到焦黄。期间你可以刷牙洗漱等，不用浪费时间。烤馒头片也是特别养胃的食物，再加一杯热牛奶就是营养很丰富的早餐啦。2.怀山药粉 买正宗的怀山药干打成粉。每天早上来3-5勺，用温水冲服。怀山药是养脾的佳品。这样吃既不费时间又很...
4、卷起面饼，将早餐卷固定。您可以用保鲜膜或纸巾包裹住卷饼的底部，以便更方便地拿在手中吃。5、早餐卷可以整卷食用，也可以切成小段，放在盘子里摆盘，增加美观。三明治早餐卷非常简单快捷，既营养又美味。您可以根据个人喜好和口味，选择不同的食材组合，创造出您喜欢的三明治早餐卷。这是一种适合忙碌的早晨的...
尹大头在下厨房分享了菜单「健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱 快手红糖开花馒头 粒粒红豆饼 如何做超厚的沼三明治~详细tip!牛油果鸡蛋午餐肉三明治~ 照烧鸡肉 素土豆泥三明治 千层菠菜卷 香蕉紫薯卷 Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯 老北京鸡肉卷 奥特曼三明治 三明治纸盒
1.面包:像吐司、面包片等可以快速制作,并且有许多配料可以搭配,例如果酱、蛋黄酱、花生酱等。 2.麦片:只需要加牛奶或酸奶,就可以享用了。如果时间紧,你甚至可以将其带上路。 3.水果:水果是一个非常方便的早餐选择,例如香蕉、苹果、葡萄等。它们易于携带并提供了丰富的营养。 4.酸奶:酸奶是一种高蛋白质、低脂肪...
早上没时间买早餐，可以随手拿个玉米，一根还吃不完，这种半段的就很适合，口感糯糯的，是那种甜玉米，咬一口直接在嘴里爆汁。皮蛋瘦肉粥 味道和现煮的粥差不多，是那种冻干设计，热水泡五分钟就可以，料也多每勺都能吃到里面的皮蛋和肉丝，这个有好几个口味，感觉都还不错，喜欢早上喝粥的姐妹可以试试。我...
2、包馄饨：超市和面条铺都卖有馄饨皮，把肉馅放进馄饨皮里，用手把馄饨皮捏合就可以了。肉馅少放一些，毕竟早餐也吃不下太油腻的。周末的时候可以多包一些，早上想吃的时候直接下一点，加点葱花、虾皮、食盐、生抽、香醋和胡椒粉调味就可以了，非常简单方便。第五道：【培根三明治】具体做法：1、平底锅加热，放...
1、下锅煎鸡蛋（油多倒点，到时候煎虾不倒油）鸡蛋煎好后捞出备用2、接着煎虾头 炸出虾油后加入清水 把香菇和虾肉倒进去一起煮3、煮开后加入面条和青菜 再把备用超好鸡蛋倒进去一起煮 煮至面条软烂后加酱油 盐即可 鸡蛋蒸虾仁 内酯豆腐一盒，鸡蛋一个，虾9只，小葱一根，料酒，盐，淀粉，生抽，香油做法...
皮薄儿里面带点汤汁,快捷早餐不错的选择8️⃣ 思念芝麻小汤圆 早餐放点酒酿枸杞🥚一起煮,一碗美味营养的小汤圆就完成了!9️⃣ 味全 手工荠菜包 荠菜馅儿喜欢的人就会很喜欢,比如我自己!🔟 港式叉烧包 咸甜适中,和早茶点味道差不多,主打一个早餐方便0...
蛋炒饭：蛋炒饭可以说是非常简单快手的早餐选择了，而且很省事。前一天做饭多做一点，剩出一碗来，加个鸡蛋就可以做美味的蛋炒饭了。做法：炒锅上火烧热，加适量食用油，放进切碎的香葱和胡萝卜丁翻炒，打入鸡蛋，一起炒散，再放入剩米饭，翻炒均匀，加盐和青椒碎调味即可，简单方便，几分钟就可以搞定，当早餐非常...