早餐必须吃,一款快捷方便的早餐 用料:手抓饼,鸡蛋,生菜,蕃茄酱,油 9004浏览1收藏 午餐肉炒方便面 用料:方便面,午餐肉,青椒,胡萝卜,洋葱,小葱 57600浏览437收藏 早餐 用料:戚风蛋糕或土司片,鸡蛋,梨片,黄瓜,橙子皮,紫菜,肉松,番茄酱 214111浏览1013收藏 ...
1.面包:像吐司、面包片等可以快速制作,并且有许多配料可以搭配,例如果酱、蛋黄酱、花生酱等。 2.麦片:只需要加牛奶或酸奶,就可以享用了。如果时间紧,你甚至可以将其带上路。 3.水果:水果是一个非常方便的早餐选择,例如香蕉、苹果、葡萄等。它们易于携带并提供了丰富的营养。 4.酸奶:酸奶是一种高蛋白质、低脂肪...
1.烤馒头片 提前蒸好馒头，储存起来。每天早上把馒头切成片，放到空气炸锅，烤到焦黄。期间你可以刷牙洗漱等，不用浪费时间。烤馒头片也是特别养胃的食物，再加一杯热牛奶就是营养很丰富的早餐啦。2.怀山药粉 买正宗的怀山药干打成粉。每天早上来3-5勺，用温水冲服。怀山药是养脾的佳品。这样吃既不费时间又很...
4、卷起面饼，将早餐卷固定。您可以用保鲜膜或纸巾包裹住卷饼的底部，以便更方便地拿在手中吃。5、早餐卷可以整卷食用，也可以切成小段，放在盘子里摆盘，增加美观。三明治早餐卷非常简单快捷，既营养又美味。您可以根据个人喜好和口味，选择不同的食材组合，创造出您喜欢的三明治早餐卷。这是一种适合忙碌的早晨的...
▲快手早餐:饼卷万物 tips:为了方便,可以在周末把一周要吃的蔬菜洗净切好,开水焯过后按份包装好,放入冰箱冷冻,吃的时候直接拿出来稍微加热,就可以吃了。 ▲蔬菜冷冻大法,快收好! 面包机食谱 想要吃自制面包的,也可以入一个面包机,头一天晚上按照说明书的比例把鸡蛋、油、糖、盐、面粉、发酵粉一股脑倒进去,再...
西麦猴头菇山药玉米糊，早餐代餐的好选择。采用破壁微粒工艺，玉米和山药被打磨成细腻的小分子颗粒，口感醇香软糯。特别选用猴头菇，这种“四大山珍海味”之一，搭配铁棍山药和香甜玉米，营养丰富又健康。不额外添加白砂糖，既能满足味蕾又能兼顾健康。冲泡简单，加热水搅拌即可，方便快捷，是你忙碌生活中的好帮手。9. ...
上班早餐不用愁，解锁懒人早餐新吃法，10分钟出锅，方便又可口 葱油拌面 食材准备：小葱、白芝麻、面条【做法】1、我们先调个酱汁：1勺耗油、勺白糖、2勺老抽、3勺生抽2、葱切成一段一段的，锅里放油，油热后把葱放进去炸至变深色后把葱捞出3、把调好的酱汁倒进去，调小火把酱汁炒到起泡后关火。葱油酱...
有一阵子这个超级火，我就是那个时候被种草的，真的可以剥皮的面包，0人工色素0反式脂肪酸，里面有香甜的夹心，香蕉味混合着奶香味，微甜不会感到腻，独立包装携带方便，早八人真心可冲。黄糯玉米 早上没时间买早餐，可以随手拿个玉米，一根还吃不完，这种半段的就很适合，口感糯糯的，是那种甜玉米，咬一口直接...
巧克力麦片 天然可可脂，不含反式脂肪酸，巧克力味道浓郁，麦片口感酥脆，泡牛奶超级好吃。港式豆奶喳咋 开盖即食，一碗也就143大卡，里面的料也很丰富，关键是真的很好吃，就像碗甜品一样，但是完全不甜腻。原味豆乳配料只有水和大豆，豆香浓郁，太适合搭配早餐了，旋盖式设计也很方便携带 米布丁 稻米和牛乳的绝妙...