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🍽促进消化、降糖降脂 黄豆还有一个超级赞的功效,那就是促进消化!它含有丰富的膳食纤维,可以有效促进人体的消化吸收,加速肠胃蠕动,防止便秘,让身体废物及时排出。同时,黄豆还能降糖降脂哦!它含有的抑制胰酶物质对糖尿病患者有显著的食疗效果,而不饱和脂肪酸则能阻止胆固醇的吸收,对于血脂高和动脉硬化的朋友们来说,黄...
✨我发现，把剥好的黄豆装进密封袋或保鲜盒里，然后放进冰箱冷藏室，真的是个超棒的选择！这样既能保持黄豆的新鲜度，又能防止它变质。每次我剥完黄豆准备做豆浆或者炒菜，都会先放一部分进冷藏室，三五天内拿出来用，口感还是一样的好！🌿记得哦，冷藏室的温度要设置在4°C左右，这样黄豆才能保存得更好。...
哈哈。食材 毛豆 200克 大米 10克 白糖 30克 枸杞 3颗 步骤/方法 1 毛豆去皮 2 大米备好，用量随意 3 毛豆和大米洗净 4 倒入破壁机中。5 加入适量的水，水量随意，不要超过最高水位就行，我就倒了3碗水。6 加入白糖，3勺 7 加盖，通电。按豆浆键 8 破壁机边加热边打碎 9 大概30分钟就好了，期间...
新鲜的黄豆是毛豆,我们常用黄豆打豆浆,毛豆直接煮着吃,但是如果非要用毛豆打豆浆,也是可以的。黄豆的营养特别丰富,性温,含有大量的蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸,以及人体所需的多种氨基酸,还有钙、铁、磷、钾、钠等多种元素,还是天然的雌性激素,常喝豆浆好处多,尤其对女性好处更多。只是新鲜的黄豆比干黄豆的...
新鲜黄豆含有多种营养成分,具有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等功效和作用。 1.蛋白质来源 新鲜黄豆是植物性蛋白质的重要来源,其蛋白质含量高达35%-40%,有助于肌肉生长和修复。 2.膳食纤维 黄豆中的膳食纤维有助于促进肠道健康,预防便秘,同时对维持血糖稳定也有一定的帮助。
对于那些袋装黄豆，可以通过轻压包装袋来检测。如果感觉袋内的黄豆松软，这可能是由于湿气引发的发霉现象，同样需要谨慎选择。二、偏淡黄色或表面霉点的黄豆 在挑选黄豆时，我们需特别留意那些颜色偏淡黄色或表面出现霉点的黄豆。通常，新鲜的黄豆呈现深黄色，并带有自然的光泽。若黄豆颜色偏淡，这往往意味着它们已经过...
新鲜黄豆炒肉的做法步骤：第一步：准备工作 要准备的材料有：新鲜的黄豆、肉切末、辣椒切小圈、蒜切片、盐、鸡精、花生油、淀粉。肉要先腌制一下，加少量的盐入底味，少量的鸡精，1勺生抽，1勺油，1勺淀粉，搅拌均匀。新鲜的黄豆没剥壳的时候可以叫毛豆，因为壳上有一层毛茸茸的白色绒毛，故名毛豆。这就是...
挑选黄豆时,先观察豆的颜色,一般来说,新鲜的黄豆应该显得饱满、黄色光泽,没有表皮黑斑或呈现黄褐色,如此质量更佳。 二、闻豆子气味 抓起黄豆并将它们深深地闻一下,新鲜豆能闻到淡淡的甜香味,如果豆味过重则说明豆子有霉变的可能。 三、挑选形状完整的豆子 挑选黄豆...