《断食:预防和逆转疾病的营养科学革命》是一本内容丰富、科学严谨的书籍,对于那些关心自身健康的人来说,是一本不可或缺的指南。精彩摘录精彩摘录《断食:预防和逆转疾病的营养科学革命》精彩摘录在《断食:预防和逆转疾病的营养科学革命》这本书中,作者揭示了一种全新的营养观念,提倡通过断食来促进健康和预防疾病。这...
知名内科医生、断食专家及营养师安德烈亚斯·米哈尔森教授通过这本书向读者提供了真正让人长寿、健康、远离疾病的方案——将饮食与断食结合起来。米哈尔森教授在本书中系统介绍了人类进化与断食的关系、消化系统和新陈代谢系统的工作机制以及人体必需的营养素,深度剖析断食的机制以及人体各个器官在断食作用下发生的神奇变化...