华山论剑｜学了散打就可以硬碰硬？这才是防身真正的准则 散打技术除了在擂台比赛时运用，还可以把它用于街头的防身自卫。因此，很多人觉得练了散打就可以“为所欲为”，遇到了危险“干”就完事了，三拳两脚就能将对手打倒。但事实并非如此，孙子曰，“不战而屈人之兵。”古往圣贤都把不战视为战争的最高境界。不管...
因此，在散打格斗的实战中，我方如果抓住时机，无论是抱住敌方的一只腿还是两只腿，只要巧妙地施展抄、拧、扛、别、绊压等技术，就可使敌方重心偏移、身体失去平衡而摔倒在地。在防身自卫中，我方通过抱腿摔，不仅能以弱胜强还能在摔倒敌方后迅速脱离现场，也不会将敌方造成重大伤害而涉嫌防卫过当。所以，掌握一定...
动作要领：1、当甲方用右腿踢乙方的左侧（图3-1）。2、乙方左脚随即向前进步，同时左手由下经其腿内侧向上绕行后抱住甲方的右腿（图3-2）。3、紧接着，乙方左手抱腿上抬，右脚迅速提起后朝甲方左脚后面插步，同时以右掌前推、右脚后绊之合力将甲方摔倒（图3-3）。战术简释：当对手用右侧腿踢我方腰肋时，...
必杀术之第二招 打斗时敌用左脚向我胸腹部凶狠踹来，我两手掌根相对向前迎，将敌左脚卡接住（图6），我两手后拉敌脚，同时右脚垫步拉近距离，起左脚正蹬敌档部（图7）。我左脚向前落地，同时两手向上，向前猛掀敌腿，将敌摔倒在地（图8、9）。不待敌挣扎，我两手继续向前、向下推压敌左腿，左腿向下跪压敌右...
既然学散打、防身之术，不能让孩子完全避免类似以上被跟踪尾随或者校园霸凌问题，那么还有必要让孩子学习这些防身之术吗？我的建议是当然有必要，并且是非常非常的有必要。因为学习防身之术，虽然不能解决所有的校园霸凌，但是却可以让孩子有最起码得自我保护能力，并且在孩子拥有了一定的防身之术后，其安全感、自信心...
从拳台到街头：无规则下的散打防身术，必杀四招！必杀术之第五招 打斗中我与敌以格斗式相互对峙。敌先下手为强，用右脚前踹我腹档部要害，我左脚向左侧移半步，同时上身右转，带动左臂由左向右挂防敌腿（图20）。不待敌腿落地，我迅速出一记凶狠的右摆拳击敌头部（图21）。敌受击防守散乱，我抓住时机右脚...
“功夫武术酷”整理了散打摔法，分享给大家。以下图示中，白衣者为我方，红衣者为敌方。一、抱腿顶摔 敌我双方均以左格斗式站立；敌方以右拳击我上盘；我方快速向下潜身闪躲，同时向前滑步以左弓步近身，用双手抱住敌方双腿的膝窝处；我方蹬腿向前用力，以右肩向前顶敌髋关节，用双手回拉敌双腿，将敌仰面摔倒。二、...
在防身效果上,自由搏击和散打各有针对性优势,需结合具体场景和个人特点选择。自由搏击因技术全面性更适合复杂无规则的实战环境,而散打的中远距离控制及摔法则在快速制敌方面具有独特价值。以下从技术体系、实战适应性等角度展开分析。 一、技法体系对防身场景的覆盖能力 自由搏击融合...
《哎呀好身材 奔赴季》健身小课堂 世界散打冠军刘汉凤教你防身小技巧 节目简介 哎呀好身材 奔赴季 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:真人秀 / 竞技 / 芒果出品 简介:《哎呀好身材》奔赴季将围绕100位来自各行各业、各个领域的“体能强者”展开。勇士们将在山海之间展开以“双人成行”为核心概念的体能...
散打，如果非要在散打和跆拳道之间选的话！规则越开放，对实战适应性就越强，相对实战能力就越强。目前在国内的绝大多数教学来看，跆拳道其实是很难具备防身自卫能力的，虽然有ITF的努力，或者搏击跆拳道的另类，但是这些绝对是少数中的少数，跟主流相比，可以忽略。散打，虽然是项体育运动，跟很多意淫无限制防身多年的...