而真正的改变源于更深入的原因——那些真正触动你内心的原因，这样的原因可能是关于家庭、关于自由、关于超越自我、关于奉献社会的。所以你需要做的是挖掘出想要改变的深层次原因。如果这个原因足够强、足够有意义，你就能最大程度地看到改变的好处，并有持久的动力去改变。第二点，把大的改变拆分成一个个小的改变。...
★第一序改变:噩梦中的动作(跑、躲、打、跳崖等);第二序改变:从噩梦中苏醒。苏醒这一动作已经不再是噩梦中的动作,从逻辑层次上来讲更高了一个层次。 ★第二序改变总不改其不连续或逻辑跳跃的特性。第二序改变在实际问题上所呈现的是一种不合逻辑与悖论。 第二章 实践的观点 ★系统之内可以发生许多第一序...
我们要想改变一个人的性格和脾气是很难的。但是只要我们坚持一件事，坚持去改掉一个小毛病，那么我们也会慢慢地改变自己、完善自我。因为改变不是一朝一夕的事情，而是需要坚持不懈地去努力才行；但是改变不是一次就能完成的事情，而是需要我们长期地坚持下去才能达成效果。在我看来如果一个人想要改变自己的性格和脾气...
爱的力量是无法估量的，当男人真正地爱上了一个女人时，他是会在不知不觉间改变自己的。所以，改变也就成了，男人认定一个女人之后的显著特征。有人说：“最好的爱是铁汉的柔情。”的确，当一个男人变得无比温柔、无比细心的时候，就说明他付出了真感情。在爱情里的我们，有欢喜有痛苦，会遇见也会错过，当遇...
偏爱你的人，会主动为情而“改变”【01】生活习惯的调整与变化 陪你在各种生活风景中，为你的生活秩序感觉到温暖与踏实，从相遇开始，奔赴生活平凡才是幸福，其他都是浮云。的确有人会把特别简单的生活视如幸福与快乐，并不需要特别的富裕与繁华，比如，遇到一个很天真与烂漫的人，会追随对方而缓慢生活，即使很...
做人只有学会改变自己，才能发现不一样的人生。改变自己并不需要大动干戈，只需从最基本的4处做起，奔向美好就会变得特别容易。一个人，运动与不运动相差的是整个人生。或许年轻的时候对于这句话并不太懂，但随着年龄的增长，大部分人都会深表赞同。人这一生拼到最后，拼的从来都不是财富和成就，而是健康的身体和...
今天，将从行为模式方面入手，从六个切实可行的步骤出发，深度解读如何改变固有行为模式。第一步：评估旧的行为模式 之前文章不建议从改变性格入手，就是因为性格太过于系统化，想要改变很难。一个人的行为习惯，通常是比较孤立的。比如作息习惯系统、进餐习惯系统、社交习惯系统、学习习惯系统、阅读习惯系统、工作习惯...
有一种深爱，叫“改变”为对方放弃原有的自己 每个人都会有一个属于自己的样子的，优秀也好，一般也罢，任何人都成为不了自己，自己也成为不了任何人。所以，当某一天自己愿意为了某人去改变的时候，就证明自己的内心可能真的不一样了，因为有了动力让自己去改变了。以前的自己不够优秀，遇到了自己喜欢的人之后，...
只不过我们的容貌不可以改变，但却可以改变自己的笑容和气质，从内而外的提升自己的魅力。某种程度来说，三十岁以前的相貌是天生的，而三十岁以后的却是自己控制的。人的这一生是一条单行道，虽然每个人长短不一，但肯定有一个尽头。说的更通俗一点，那就是从一生下来，就终究有死的一天，不管您愿不愿意。对此...
当我们在改变的路上迈出小小的一步时，就会获得小小的成功。通过这个过程积累经验的好处，为下一步行动提供心理动力。之前每年给自己布置新年计划，由于拖延基本都是半途而废。可以尝试利用“小步子”计划，细化到每天，甚至每个小时。当你想看一本书，先不要纠结能不能看完。可以马上翻开来看，告诉自己先开始看5...