2.肌肉紧绷:肌肉收缩时表现为突然的肌肉收缩或抽搐,会出现肌肉紧绷,触摸时可感到肌肉硬结或肿块感。 3.肌肉无力:肌肉收缩是一种肌肉自发性的强直收缩,当发生此类情况时,会导致肌肉收缩不协调、肌肉收缩时间过长等情况,从而引起肌肉无力现象。 4.肌肉萎缩:若是长时间存在肌肉收缩情况,可能会导致局部肌肉退化,引起肌组...
在肌肉收缩过程中,如果肌肉张力发生变化,但肌肉长度保持不变,则称为等长收缩(isometric contraction)。 等长收缩时,肌肉张力可增至最大,但由于肌肉长度不变,没发生位移,没有对外做机械功,所以也被称为“静力性收缩”。 等长收缩:肌张力增...
以卧推为例,在推出时,胸大肌收缩,而在手肘向下时胸大肌则离心控制关节在正确位置。 △卧推 离心收缩对于肌肥大的意义也是至关重要的,生物力学研究表明,同一肌群的最大离心收缩力是向心收缩的1.4-2倍。离心收缩时会增加快肌纤维的募集,并且募集在向心/等长收缩时未激活的...
向心收缩包括等张收缩和等动收缩。 1.等张收缩特点:张力大于外加阻力,但张力依旧保持恒定,l肌长度缩短。收缩的时候肌肉起点和止点相互接近,就是肌肉的向心性收缩,收缩的过程中肌肉的长度变短。比如哑铃手臂弯举时。2,等动收缩在肌肉收缩过程中,一直以恒定的速度进行最大收缩。比如在划船时,手臂一直保持着在收缩的...
一、肌肉收缩 肌肉收缩示意图 1、等长收缩:肌肉收缩时长度保持不变而只有张力的增加。 要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。 2、等张收缩:肌肉收缩时张力保持不变而只发生肌肉缩短。 如,推举杠铃,关节角度在120度时肱二头肌收缩张力最大,...
骨骼肌收缩三种基本形式:缩短收缩(向心收缩)、拉长收缩(离心收缩)、等长收缩。 缩短收缩(向心收缩) 特点:肌肉收缩产生的张力大于外加阻力(负荷),肌肉缩短,牵拉其附着的骨杠杆做向心运动,对外做正功。 作用:实现各种加速运动和位移运动。如:高抬腿、屈肘、挥臂等。
肌肉收缩是指肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。具体来说,它是肌肉细胞在接受刺激后发生的机械反应,这一过程中肌纤维会缩短,从而导致肌肉整体的收缩。以下是关于肌肉收缩的详细解释: 1. 定义与特性: 肌肉收缩是肌肉组织的基本特性,涉及肌纤维在接受刺激后的机械反应。 身体姿势的维持、空间的移动、复杂的动作以及呼吸...
其实肌肉只能做两种动作、收缩和舒张。确切的说肌肉只能收缩、而伸展肌是被动的、当一块肌肉收缩时与它相对的肌肉会舒（伸展肌）。另外因为肌肉是受运动神经支配的、所以神经支配动用的肌肉纤维越多所参加工作、它的力量就越大。知道了这些你在发力时就可以尽量放松肌肉以求速度、在发力时突然蹬地同时收缩...
1.向心收缩:肌肉收缩时长度缩短的收缩为向心收缩,向心收缩的时候,肌肉长度缩短,起止点相互靠近,会引起身体运动。 2.等长收缩:肌肉在收缩的时候其长度不变,这种收缩称为等长收缩,又属于静力收缩。 3.离心收缩:肌肉在收缩产生张力的同时,就会被拉长的收缩,称为离心收缩,下蹲的时候股四头肌会在收缩的时候被拉长,可以...