1、等长收缩:肌肉收缩时长度保持不变而只有张力的增加。 要保持一定的体位,某些肌肉就必须做等长收缩,如做蹲起动作时,肩带躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。 2、等张收缩:肌肉收缩时张力保持不变而只发生肌肉缩短。 如,推举杠铃,关节角度在120度时肱二头肌收缩张力最大,关节角度在30度时收缩张力最小。
★④接下来我们说一下等动收缩,也叫等速收缩。 等动收缩,是关节,肌肉在收缩的时候,在关节运动的整个范围内,肌肉 始终是以恒定的速度在做功的。而且,外界的阻力和肌肉收缩,收缩的时候所产生的这个力量始终是相等的。这样的一种收缩形式,我们把它称之为等动收缩。 我们大家还是看这样的一个例子,二头肌杠铃或者哑...
等张收缩(isotonic contraction)是肌肉保持张力恒定不变的收缩形式。等张收缩时,肌肉张力不变,肌肉长度发生变化,使物体产生位移而做功。等张收缩使人体实现各种运动和活动,根据肌肉长度的变化,又分为“向心收缩”和“离心收缩”: 收缩时,肌...
❶肌肉舒张状态时,横桥结合的ATP分解(ADP和Pi仍然留在头部),分解ATP所产生的能量部分用于复位上次收缩时发生扭动的横桥,使横桥与细肌丝保持垂直的方位,此时的横桥处于高势能状态,且对细肌丝中的肌动蛋白的结合位点具有高亲和力 ❷当胞质中Ca2+浓度升高...
向心性收缩: 收缩的时候肌肉起点和止点相互接近,就是肌肉的向心性收缩,收缩的过程中肌肉的长度变短。这个好理解,上面说过的弯胳膊的例子就是。 在上楼梯的时候,支撑腿(脚踩在上面一层台阶上,准备向上蹬起来的那条腿)大腿前侧的股四头肌,就是在做向心性的等张收缩,发力的同时缩短,让膝关节从屈到伸,把身体蹬...
(向心收缩,concentric contraction)离心收缩(eccentric contraction) 1、缩短收缩:又叫向心收缩,特点:张力大于外加阻力,肌长度缩短。作用:是肌肉运动的主要形式,是实现动力性运动的基础(如挥臂、高抬腿等)。 2、拉长收缩:又叫离心收缩,特点:张力小于外加阻力,肌长度拉长。作用:缓冲、制动、减速、克服重力。如:蹲起运...
阴道收缩 我们都知道女人一旦经历了性生活之后就会出现阴道宽松的情况,这也会影响到你们夫妻之前的感情,所以女士朋友们应该要知道阴道收缩方法是怎么样的。女人阴道收缩法最好是采用体育运动来进行锻炼,并且你们要采用收缩肛门的运动,并且你们可以进行中断排尿的方法来促进阴道的紧缩。
锻炼方法:仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。 爱心提示:此运动在自然分娩2周后才能进行。 自然健身法2:收肛提气运动 练习功效:这是我国传统的养生功法,能够锻炼盆腔肌肉,提高阴道紧缩。
日前,清华大学社会学教授孙立平在《黑龙江,收缩型社会的先锋中》称黑龙江所象征的收缩型社会在某种程度上预示了我们的未来。到底什么是"收缩型社会"?为什么它会发生在东北地区? 一、什么是收缩型社会? 社会是一个人造的生命体,有着孕育期、诞生期、少儿期、发展期和青壮期,自然也有衰落期和萎缩期。"收缩型社会"这...
张学良：城市收缩是个中性词，它并不可怕。城市收缩虽然可能意味着迟缓的经济增长，但同时也包含着空间置换、人与社会和谐发展的机遇。《瞭望东方周刊》：城市收缩与城市衰败之间不能画等号？张学良：城市收缩不等于城市衰败。需要特别指出，中国的城市收缩有广义和狭义之分。广义的城市收缩，指的是城市整体层面的人口下降...