收束 [ shōu shù ] 生词本 基本释义 详细释义 [ shōu shù ] 1.收拾 2.收拢约束 3.结束;收尾 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 近反义词 近义词 束缚 收尾 收敛 捆扎 反义词 推广 百科释义 报错 收束,指结束;收尾。引申为约束。见汉 郑玄笺:“菅柔忍中...
收束法，即班达(梵文Bandha 、音译班达)，意为“约束控制、封锁封印”。它是瑜伽中特有的练习方法之一，含有收缩、束缚的意思。简介 班达可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量，进行集中和控制，从而产生更多的人体能源，这些能源使人体更加有效的，去利用自己身体的功能资源。传统瑜伽把收束法归为契合法练习中，收束...
1、会阴收束 会阴收束被认为是最重要的收束练习,因为会阴和下腹部收缩锁住了骨盆区域,从这个区域开始总是很好的。 在瑜伽中,收束的目的是为了昆达里尼( The kundahlini,一种有形的生命力,位于尾骨处,可能可以类比为我们常说的“精气神”中的“精”)的觉醒。 传统印度常以女神,或是沉睡的蛇来作为它的象征。 这...
收颔收束法是瑜伽修习者应该最先掌握的收束法，可以帮助清洁鼻道，调节甲状腺分泌，放松大脑，缓解身心紧张。02 腹部收束法（脐锁）Uddiyana Bandha 练习方法：山式站立，双脚分开与髋同宽，微屈膝身体前倾，手肘微屈，撑在大腿前侧先做收颌收束法，深吸气，然后快速吐气保持外屏息状态，腹部去向脊柱并上提注意脊柱要...
收束造句: 1、由此,会阴收束使我们获得对内分泌系统控制能力的同时,向身体和大脑提供能量。 2、他在文末又强调了要通过使用度量标准来将复查过程变得更具客观性、关注点更集中的重要性,以此作为全文的收束。 3、那么,我们暂且把它收束到余姚的地域历史背景下足以感知河姆渡文化发现的意义。
在瑜伽中主要有3种收束法:收颔收束(喉咙的收缩)、腹部收束(腹部内收)和会阴收束(骨盆底肌的收缩)。大收束法是3个收束法同时进行。 每个收束法有自己独特的技巧和益处,配合呼吸法的运用,但是腹部收束经常很难用肉眼看到和正确运用。但是,如果正确运用,可以变得很有力量...
在哈他瑜伽当中，收束是“身体的锁”，主要的作用是控制身体精微能量的流动。有三个主要的收束法：收颔收束（喉咙的收缩）、腹部收束（腹部内收）和会阴收束（骨盆底肌的收缩）。大收束法是3个收束法同时进行。今天介绍的是收颔收束，也就是常说的喉咙锁。什么是收颔收束（Jalandhara）？收颔收束的做法，就像你...
瑜伽中常见的 3 种「收束法」,一定要掌握 收束法:即班达(梵文Bandha 、音译班达),意为“约束控制、封锁封印”。它是瑜伽中特有的练习方法之一,含有收缩、束缚的意思。 班达(Bandha)可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量,进行集中和控制,从而产生更多的人体能源,这些能源使人体更加有效的,去利用自己身体的功能资源...
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