提升能力，打磨专业，拥有一技之长，掌握稀缺技能，是对抗焦虑最好的办法。02 先处理情绪，再处理事情。遇到事情，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情只会更糟糕。遇事发泄情绪，是无能的人的武器，真正厉害的人，一定是克制的、隐忍的。有情绪是本能，能控制情绪，那才是本事。遇事控制好情绪，拒绝情绪...
第四，欣赏别人的优点，警醒自己的缺点。 老话说，取他人之长，补己之短。要学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上也可能会有你暂时没有的优点，同时也要警醒自己身上是否有相似的缺点。要记得，我们所做的事都是为了提升自我，而不是贬低他人。 第五，坚持每天阅读。 古人云，书犹药也，善读之可以...
想要提升自己，首先要做的，就是调整好自己的心态，脚踏实地的去努力。整理好这一点，想要成功，自然可以事半功倍。女人啊，提升自己并不是什么难事，一天比一天更好，就可以实现。倘若你想要变得更好，就去努力吧。-END- 作者简介：微说情感，一个有温度、有态度的文字写作者，自由撰稿人，有上千婚姻案例分析...
今天我就强烈推荐提升自己的28个好习惯，希望对你有用。1、早睡早起。一天之计在于晨，早起可以让你有更多的时间读书学习，以及规划一天的工作。前提是你得早睡，晚上10点半左右就可以上床睡觉了。2、每天慢跑30分钟。慢跑不仅可以增强心肺功能，还可以提高身体素质，增强抵抗力，减少疾病。3、每天阅读30分钟。30分钟...
在著作《六项精进》中，他也大方分享了自己的经营哲学，并总结出6个提升自我的黄金法则。每一个优秀的人，都敢于撕破自身的茧房，不断精进自己。践行这6个黄金法则，主动升级自我，任何人都能迎来脱胎换骨般的成长。1 行动精进 1954年，毕业于普通大学的稻盛和夫，迟迟找不到像样的工作。在老师的帮助下，他好...
此后，在消费升级的热潮下，我们的菜市场从马路市场进化到大棚市场，又继续提升到标准化肉菜市场，这使老百姓的餐桌上变得越来越丰富，吃好的同时也吃得愈加放心。可以说，菜市场的变迁，见证了兰州市民生活水平不断提高的历史，也彰显了改革开放之路的时代意义与历史价值。从脏乱露天摊到标准化菜市场 冬日清晨6点，...
想要提升认知水平，知识技能的积累是不够的，还必须要有深度思考的能力。当下环境里做出的判断看似是正确的，但如果放在更长远的时间跨度和更广阔的空间跨度里，未必就是正确的。遇事不要拘泥现状，把目光放长远，逼迫自己做深层次的思考。专注于“底层逻辑”这个世间的底层的规律，是永恒不变的。现在很多人，迷失在...
这本书不是教你做老好人，也不是告诉你一些空泛的道理，而是切实的告诉你实用的方法和小技巧，提高你的情商和处世水平。所以我把《原则》这本书推荐给你，如果你对这本书也比较感兴趣，或者你也想努力提升自己，让自己进步，那么这本书一定值得你阅读！点击下方链接即可购买！
提升气场和吸引力的13个习惯！一旦养成，人生会越来越顺，别不信 习惯1、把你的腰和脖子挺直了，自然就有一种气度不凡的气场，自然就会产生一种很有魅力的吸引力。习惯2、气场强大、很有吸引力的人，眼睛都是特别有神的，眼神坚定，才能有神采奕奕的气场。为什么很多人身单体薄，甚至有病在身，也能给人一种不...
每个人都有自己的认知层次，只有不断提升自己的认知层次，才能走得更远。01认知层次越高的人，越活得通透 《论语》中有一句话：“君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。”意思是说，君子的过失就像日食月食一样，过了一天就会过去；而小人的过失就像月食一样，过了一天还在继续。其实，...