清晰化自己的人生愿景（vision），那些源于你自身想法的，才是最符合自身情况和能力的。你也会因此感到更有掌控感，因为外界的影响根本无法撼动你。一种基于自身的真实需求、自己认同的价值所构建的生活，才是更稳定可控的。所以，我们需要找到那条个性化的人生道路。而要知道自己到底要什么，一个笼统的答案可能并没有...
第一步:构建反愿景 首先我们需要认清两件事 这将帮助我们更好地 掌控自己的生活 第一,认清自己的目标和愿景 例如你可能想要减肥 可能渴望取得卓越的学术成就 或者你希望 毕业就找到一份好工作等 第二,我们需要认清 自己的弱点和阻碍 这可能是拖延、社交问题、 缺乏自律等 通...
1，工作不如意还要继续干，害怕找不到新工作？2，总担心公司效益不好而提前辞职？3，生活中总是安排好计划，出现意外就会感觉失控？4，对自己不能左右的事情就会烦躁不安 5，孩子不听自己的话，不按照自己的节奏就会生气？6，经常因为生活中的变化而焦虑不安？这些都是我们无力掌控自己的生活而产生的情绪。很多父母...
后来有一天，他在找我聊时，说现在状态真的和原来不一样了。那一刻他才恍然大悟，原来主动做出改变，选择权多了，自己的生活也能掌控了。2.主动选择，生活就是你说了算 弗兰克尔在《活出生活的意义》这本书中曾提到：“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的...
只有当我们真正学会自律，才能在生活中不断突破自我，实现更大的价值。仅仅依赖外界的力量来管理自己，终究无法达到真正的自我提升，反而会使我们陷入无尽的疲于应付之中。然而，聪明的朋友深知，自律并非简单的外在约束，而是一场深刻的思想革命。唯有从内心深处觉醒，深刻认识到自我管理的重要性，并付诸实践，我们方能...
余生过好自己，尽量不掺和别人的事情，管住自己的嘴巴，掌控自己的生活，多管闲事，一不小心就会招祸。正所谓，吃一堑长一智。人只有吃了亏才能意识到自己之前的不足，撞上南墙再回头从来都不是什么好的选择。曾看过这么一则笑话，说有个小孩子正吃雪糕，迎面走来一位老人，老人看了一眼吃雪糕的孩子说：“小孩子...
每个中年人,都是上有老、下有小,正是生活压力最大的阶段。人到中年,身体各项功能急剧退化,加上工作、家庭的压力增大,很多中年人熬过这十多年,身体便出现问题了。如果会较好地管控自己的生活规律,这些问题便会迎刃而解。 一、学会调控自己的情绪 工作繁忙,每天焦头烂额;老人身体不好,时而还得往医院跑;孩子成绩...
这些都是典型的对生活失去掌控的现象。即被现实磨灭了激情与目标,变得安于现状，安于每天舒舒服服的生活；这样的人，每天被生活推着走，偶尔会觉得心慌无力，但很快就又归于舒适安逸的生活 就像被蚊子叮了一下，当时会刺痛、难受，但是停下来挠一下也就继续这样的生活。毕竟在现实生活中，房、车、以及其他高额的...
稳住自己：从内而外掌控自己的生活 周国平在《人生不较劲》中写道：“我们无法支配自己的命运，但可以支配对待命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”人生有高有低，有起有伏。我们无法逃避人生的坎坷，但却能选择它来临时的态度。就像每个人都在无数时刻感受过压力带来的崩溃，有人喜欢与他人倾诉，...
掌控自己的生活意味着我们能够充分发挥自己的潜力，追求我们想要的生活，并不断成长和进步。相反，如果我们让生活掌控我们，我们就会陷入消极和被动的状态，无法达到我们的潜力和目标。我们会感到无助和沮丧，认为自己无法改变自己的处境。我们会被环境、社会和其他人所左右，而不是自己决定自己的命运。当我们面对挑战和...