首先,在进行挥臂式投球前,需要保持合适的身体姿势。投手需要站在投球板上,双脚分开与肩同宽,身体略微向前倾斜,同时保持平衡。接下来,投手需要将球放在手心中,手指围绕球的缝隙,手肘向内抬起。 然后,投手需要挥动臂膀并向前甩出球。投手的臂膀应该顺着自然的轨迹向前甩动,力度不宜过大,同时需要注意手臂的伸展和收回...
1.挥臂起步:向前迈出一步,右臂开始向前摆动。 2.调整姿势:上半身保持稳定,左腿向上提升,重心转移到右腿上,以增强后摆的力量。 3.挥臂产生力量:右臂向前扫过,手腕迅速反转,释放出力量,球体飞向目标。 4.挥臂后摆:挥臂后摆是挥臂式投球中的重要环节,能够为球增加更多的速度和弹力。右臂需要在抛球后快速向身体...
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