下面是小编为大家整理的关于拖延词语的解析及同义词,希望对你有所帮助,如果喜欢可以分享给身边的朋友喔! 拖延词语的解释 延长时间,不迅速处理。 宋 苏辙 《乞废忻州马城盐池状》:“仍乞取问 蔡礪 等建议害民,及虞部官吏希合权要,故作拖延情罪,依法施行。”《朱子语类》卷七十:“不知目前虽遮掩拖延得过,...
成年后，他们还是会无意识地回应这种根深蒂固的被控制感，而没有认识自身被嵌入了童年完美主义的声音。出于反抗，他们仍然被动回应，没有给自己时间和空间以从经历中学习、开创自身通往成功的道路。那么，你如何知道自己的拖延是因为害怕被控制呢？简·博克博士（Dr. Jane Burka）和莱诺拉·袁博士（Dr. Lenora Yuen...
自我控制力不足：缺乏足够的自律和意志力，难以抵制拖延带来的短暂舒适感，即便深知其后果。低自尊与自我怀疑：对自己的能力缺乏信心，担心自己的表现会被他人评判或嘲笑，从而选择逃避，用拖延来避免可能的失败和羞辱。认识到这些潜在的原因，是迈向克服拖延症的第一步。通过理解并正视自己的情绪，我们可以更有针对性...
从行为角度来看,拖延症可以被视为一种习惯和自我管理问题。 习惯性的拖延行为可能形成一种恶性循环,使得每次面临任务时都更容易拖延。此外,缺乏有效的时间管理技巧和组织能力也是导致拖延的原因之一。无法合理规划和分配时间,会让任务堆积如山,增加拖延的可能性。 如何克服...
下面从4个方面深刻解析，能帮你认识拖延症的原因并克服拖延症。01 缺乏做事的动力，不想做，懒得做 1. 赋予意义。生活里有数之不尽的琐事，这些事很容易做，但是自己却不想做。比如：脏衣服堆积了很多，却懒得去洗，洗好了又不愿去晾，晾好后又讨厌去收。水电费快用完了，总是拖到停水停电才去缴费。垃圾满...
其一,拖延可能与情感调节有关,例如对任务的焦虑或恐惧感。 实际上,所有的恐惧都植根于我们的想象力,不过是心灵中的一种无形障碍。当我们面对棘手或未知的问题时,往往会习惯性地感到恐惧。而拖延则成为了一种逃避策略,用以减轻这些负面情绪。 其二,我们对任务的认知评估,也是拖延的原因之一。 有时我们可能感觉任务太...
拖延症的产生并非偶然，其内在原因可能包括以下几点：一是恐惧失败，个体可能因为担心任务完成不好而选择拖延；二是缺乏自律，没有养成良好的工作习惯；三是缺乏动力，对任务的目标和结果没有足够的热情和期待。四、如何克服“拖延症”克服拖延症需要有针对性的策略，以下是一些具体的措施：首先，制定明确的计划和目标，...
拖延的刚开始，和延迟满足有点像，就是拖着不去满足。可是拖延到最后，往往不满足的概率更大。人为什么不能满足自己呢？在这里，我想说说习惯的力量：人对待自己的方式是存在惯性的，这股力量非常强大，几乎已经成为无意识的记忆。惯量的力量存在于我们的身体当中，指导着我们的行为。假如一个人总是在生活中不被满足...
“拖延,是一种攻击” ——内心阻抗引起拖延 相关症状 一位同学的内心独白:“上次我的一个同学让我帮他寄一个快递,可是我就一直拖,一直拖,有时候有时间也不想去发。但是其实我是一个很乐于助人的人,也经常帮助别人,可是我就是不太喜欢这个同学,所以不太想去帮...
如果您作为父母发现孩子拖延,建议您按以下步骤去处理: 1、首先检查是不是自己太急了,不够耐心。我们对时间的估计有的时候是不准确的,孩子的动作也不能如我们预期的那样快。下面两个例子让我们来看一看家长自己的耐心和期望值。第一件事发生在游泳出来在淋浴,妈妈没有游泳,她虽然脱了羽绒服,里面穿的还是厚的毛衣...