觉得饿,不要吃到十分饱,吃六七分饱就可以,这时也可以适当喝果汁、酸奶,当腹泻真正好了以后,尽可能恢复正常饮食,但是同时也要在刚刚恢复初期,不能大鱼大肉吃,尽量清淡饮食为好。 拉肚子吃什么食物 田翠环副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲| 全国第23 拉肚子时可以选择易吸收、营养丰富、清淡的食物:1. 小米粥...
拉肚子一般是指腹泻,腹泻患者可以吃馒头、苹果、小米粥等食物进行缓解,具体内容如下: 1.馒头:馒头当中碳水化合物含量比较丰富,一般可以帮助调理肠胃,不会给肠胃带来过重的消化负担,并且可以在一定程度上补充能量,改善腹泻引起的电解质紊乱。 2.苹果:苹果属于碱性食物,并且营养较为丰富,腹泻患者吃苹果可以较好地补充营...
拉肚子的患者可以吃清淡、易消化的食物，比如稀饭、小米粥、面条、馒头、花卷、包子、藕粉等；还可以吃...
拉肚子能吃的食物可以选择粥类食物,面食,还可以适当摄入水果。 1.粥类食物:在拉肚子的时候要食用清淡好消化的食物,比如各种粥类,常见的有大米粥、紫薯粥、山药粥、南瓜粥、小米粥等,可以增强营养,还可以减轻食物对肠胃的刺激,缓解腹泻的症状。 2.面食:面食的主要成分是淀粉,比较容易消化,常食用的有面条、馒头等...
3.富含益生菌的食物:益生菌可以帮助调节肠道菌群,缓解拉肚子症状。可以选择酸奶、酸菜、泡菜等富含益生菌的食物。 4.富含维生素和矿物质的食物:拉肚子会导致身体失去大量维生素和矿物质,因此需要多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果等。 需要注意的是,拉肚子期间的饮食调整应该根据个人情况进行,如果症状严重或...
拉肚子时,建议选择易消化、营养丰富的食物,如稀粥、煮熟的蔬菜、熟透的水果等,避免刺激性、油腻、高纤维的食物,以减轻肠胃负担。 1. 稀粥:稀粥易消化,能够为身体提供能量,有助于缓解腹泻症状。可以选择大米粥、小米粥等,适量加入一些瘦肉或蛋白质丰富的食材,以补充营养。 2. 煮熟的蔬菜:煮熟的蔬菜易消化,富含维生...
拉肚子吃什么食物好 拉肚子时,肠道功能紊乱,消化能力减弱,需要选择一些容易消化且能帮助缓解腹泻的食物,如小米粥、白馒头、苹果、山药、南瓜等。具体如下: 1、小米粥:小米富含碳水化合物,易于消化吸收。煮成粥后,质地柔软,对肠道刺激小,还能为身体提供能量。并且小米有一定的健脾和胃的作用,有助于缓解胃肠不适,...
拉肚子吃什么食物 拉肚子时,应选择易消化、温和且能帮助恢复肠道功能的食物。以下是五种适合拉肚子时食用的食物: 1.米粥:米粥柔软、易消化,可以减轻肠胃负担,同时提供能量。 2.烤面包:烤面包片或面包干易于消化,不会刺激肠道,适合轻微腹泻时食用。 3.香蕉:香蕉质地柔软,富含钾,有助于补充腹泻时可能丢失的电解...
拉肚子吃什么好 拉肚子,即腹泻,是日常生活中常见的消化系统疾病。以下是一些适合拉肚子时食用的食物及饮食建议: 一、易消化食物 稀饭:稀饭属于流质食物,易于消化吸收,不会给肠胃带来负担。可以选择小米粥、大米粥等,既营养丰富,又能提供能量。 面条:面条也是易消化的食物之一,可以选择煮得软烂的面条,搭配清淡的...