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肌肉训练完全图解拉伸训练书核心稳定性训练功能性训练力量与体能训练套装4册 运动健身训练书籍 人民邮电出版社 作者:克雷格·拉姆齐等出版社:人民邮电出版社出版时间:2023年03月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥125.08 定价 ¥192.00 配送至 河北廊坊市 至 北京市东城区 服务 由“淘书斋图书专营店”发货,...
《拉伸:适合全家人的健身与运动》杨克新【文字版_PDF电子书_下载】_Password_Removed.pdf,更多电子书搜索 目录 封面 前言 第一章 拉伸 第一节 拉伸,人人都需要的放松术 有规律地拉伸可以改变健康状况 如何做才是“好的拉伸” 最流行的PNF拉伸 拉伸要跟着感觉走 塑身动态拉
《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。 《拉伸运动系统训练...
拉伸运动系统训练 正版书籍,满额减,电子发票 作者:(美)阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson出版社:人民邮电出版社出版时间:2016年01月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥100.11 定价 ¥201.22 配送至 陕西西安市 至 北京市东城区 服务 由“木炎图书专营店”发货,并提供售后服务。
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《运动拉伸：激活筋膜，释放身体》是2020年6月1日北京科学技术出版社出版的图书，作者是[英] 苏珊娜·怀尔德 。内容简介 运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻力拉伸，不仅强化和释放身体，还可以调整和修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的...
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