②在①动作基础上,身体前倾,两手用力按在车门上,右脚小腿肚用力往后拉伸,左脚放松,不要用力。左右脚交换做同样的动作。 Tips:该动作可放松紧缩的小腿肌肉,左右各15秒做两次,把力量集中在两只手上。 方法十一:前后左右拉伸肌肉各15秒——工作...
将左手举起放在胸口,手肘弯曲到合适的角度,同时右手从左手手肘处空隙穿出,然后用力把右臂向身体靠近,这个姿势可以拉伸肩关节周边的肌肉,做完一个方向之后不要忘记换方向重复该动作。 第三组:肱三头肌拉伸 动作要领:站姿,将左手手臂弯曲放在头后,右手手掌放在左手手肘上,稍稍用力,带动左手手肘往右方向拉伸,做该动作时...
1. 伸展脖子弯曲的肌肉 主要涉及的肌肉:胸锁乳突肌 手放在髋部,挺直背部 轻轻地抬头向上伸展 2. 借助手拉伸脖子的侧屈肌 主要涉及肌肉:胸锁乳突肌和斜方肌上部 坐立,身体立直 将头倾斜到左边 耳朵找向左肩 相反的方向重复练习 3. 英雄前屈...
丁丁又称为阴茎,阴茎拉伸法一般是没有用的,并不能够起到延长阴茎的效果。 阴茎属于男性重要的生殖组织器官,一般在青春发育期进行生长发育,过了青春发育期便会停止,具体大小主要受遗传因素影响。通过拉伸法是没有用的,并不能够起到延长阴茎的作用,如果拉伸过于用力,很容易引起阴茎海绵体受损,阴茎拉伸法有用的这种说法...
1.拉伸法测杨氏弹性模量 给物体施以力的作用,物体将发生形变,在弹性限度范围内应变与应力的大小成正比,其比例系数的倒数即为杨氏模量,又称弹性模量。 以长度为、横截面积为的金属丝为例,在外力的作用下,金属丝伸长量为,在弹性限度范围内,则有 E:金属丝的杨氏模量 ...
2、唔,我做的是拉伸法测弹性模量的英文实验(不确定今年还有这个),实验中只有光杠杆的调塋比较麻烦,并注意r+与r-是在砝码从1到10再从10减到1的过程中测量的,并非把—个砝码放上去再立刻拿下来读两个数。另:1011数据处理较为复杂,如果是英文实验需要当堂处理数据,建议提前写好实验报告的格式以及计算不确定度的...
其原理是通过对试样施加拉伸力,使其在垂直方向上发生拉伸变形,然后测量并记录试样的载荷-变形曲线,从中获得材料的力学性能参数。 拉伸法的原理基于胡克定律,即拉伸应变与应力之间的线性关系。根据胡克定律,在材料的弹性阶段,应力(即施加的拉伸力除以试样的横截面积)与应变(即试样的长度变化除以原始长度)成正比。所以...
长期低头伏案、对着电脑屏幕，颈椎、腰椎统统不好了……送你全身肌肉拉伸16招，工作间隙不离开工位就能做。收藏，赶走“久坐病”！ 来源/兰州速读 免责声明 本文转自其他公众平台，由“金城女性之声”微信整理发布，主要目的在于分享信息，版权归原作者所有，内容仅供参考，如有侵犯您的权益或版权请及时告知，我们将在...