唾液在中医上来说叫做“津液”,从养生角度来说叫做“金津玉液”,在中医眼中,它宝贵得不得了。自古就有“津液乃人之精气所化”的记载,认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍,和脾健胃,滋养五脏,滑利关节,补益脑髓,达到延年益寿的作用。 在中医养生保健十法中就有咽津一法。咽津养生法,...
肾是水脏,最怕寒,所以肾里面最多的垃圾就是寒邪,我们可以用肉桂来温暖肾水。 以上就是调理五脏六腑的方法,基本思路就是三个:补阴,补阳,然后清理这个脏腑的垃圾。补阴就是养其精华,脏腑需要什么就给什么;补阳,就是顺着脏腑的性子,让它发挥自己的主观能动性,自己干活才是真的干活。 文小叔开这个抗衰老的方子只是...
最后加入适量的盐和姜片调味，煮沸后即可食用。通过深入了解黑枸杞的多重功效，我们可以清楚地看到它对现代人健康的重要性。在抗衰老方面，黑枸杞的强大抗氧化特性使其成为了一种天然的美容佳品。它的营养成分，特别是丰富的花青素，不仅能帮助减缓细胞老化，还有助于保持皮肤的弹性和光泽，为追求健康和美丽的现代人提...
现代药理对玉竹也进行了广泛研究，药理研究表明，玉竹具有对免疫系统的影响，降血糖，降血脂，抗肿瘤[2]；延缓衰老，对心血管系统的作用，抗病毒，抗疲劳，抗氧化，提高机体耐缺氧能力[3]；免疫调节、抗衰老[4]等药理作用。总体来讲，玉竹这味中药，柔润甘补、平而少偏，确是一味平补的良药。玉竹入肺经，能够...
面部提升手术是一种有效的抗衰老方法,它通过特定的手术技术来提升面部组织,紧致面部轮廓。手术的作用原理通常涉及对深层组织进行剥离、提升、复位,祛除多余的组织和皮肤,以改善面部松弛和下垂的问题。求美者手术前后,对比效果显著,面部整体看起来更加紧致、年轻。对于术前的褶皱、法令纹、木偶纹等老化迹象,面部提升手术...
肾脏，在冬季的补养中尤为重要。冬养肾，是要为维持冬季的热量支出，而储备足够的能量。膳食滋补，如牛肉、茯苓、山药补益脾胃，枸杞子、覆盆子、桑葚、黑芝麻补益肝肾，这些都是冬季里抵御寒冷，保驾护航的食养品。本周，唐茗工坊推荐一款粥方—— 花生芝麻粥 好让大家驱寒暖身，补给一天满满的能量 黑芝麻，味甘...
调养五脏抗衰老-论文 下载积分: 1000 内容提示: 首推养心 五脏之中养心最为重要,养心主要是做到养 神。因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和, 不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去 便舍去 ,以保持心神的虚静状态。 每 天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和 脚上的涌泉穴,这两个穴位可以起到心’...
肺脾肾三脏都能补益的本草—— 黄精 先给大家讲一个关于黄精的传说 是我在宋代徐铉《稽神录》里 读到的一则小故事 临川有士人虐所使婢,婢乃逃入山中,久之见野草枝叶可爱,即拔取根食之甚美,自是常食,久而遂不饥,轻健。 话说在临川(今江西抚州市) ...
分享一种能滋养五脏，补充津液阴血，养皮肤又特别养肺的食材，尤其适合干燥的秋季食用。它就是银耳，自古以来被医家们当成重要的滋补养颜臻品，它十分平和，没有人参燕窝的滋腻，任何体质都可以吃，男女老幼都可以吃，甚至一年四季也都可以，尤其适合秋冬。有人说，从秋分到来年的春天，坚持吃上一百天的银耳，身体...
绿豆是一种营养丰富的食物，被誉为“清热解毒的圣品”。绿豆有清热解毒、利尿消肿的功效，对于清除体内湿热、保持皮肤健康非常有益。研究表明，绿豆中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够减缓皮肤老化过程，让肌肤光滑细致。在冬季，我们可以将绿豆煮熟，制作成口感清凉的绿豆汤，或者是将绿豆磨成粉，加入其他材料制作成...