(丹)皮亚·卡列森创作的心理学小说《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》,已更新0章,最新章节:。人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中,皮亚·卡列森博士介绍了元认知疗法(MCT)在实践中的应用。卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习,并在我的
因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的,其中一些策略是不合适的,会直接导致我们患上抑郁症。相反,元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题。在治疗抑郁症方面,比较经典的精神分析、认知治疗,都强调关注你的想法或将消极想法转化为积极想法,但元认知疗法认为,如果我们不去关注自己的想法,它们就...
焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册 焦虑症以其常见性和影响之恶劣性,成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示,相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法,鼓励被动观察想法和感受、允许精神自我调节的元认知疗法治愈率更高且不易反复。本书作为元认知疗法创始人阿德里...
卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习,并在我的指导下于曼彻斯特大学撰写了她的博士论文。她进行了一项大规模的研究,验证了元认知疗法与认知行为疗法的效果,并将二者做了对比。她研究中的受试者都患有抑郁症,其中一些人在本书中也表达了自己的看法。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者,以及任何有兴趣了...
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(丹)皮亚·卡列森创作的心理学小说《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》,已更新章,最新章节:undefined。人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中,皮亚·卡列森博士介绍了元认知疗法(MCT)在实践中的应用。卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习
现阶段,全球抑郁症患病率约为4%～7%。这一数字在逐年增长,仅2005年至2015年,抑郁症患者人数就增加了18.4%。其中,中... 喜欢读"抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册"的人也喜欢的电子书 ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 抑郁症(原书第2版) 15.00元 妄想的悖论 17.28元 网络心理...
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