进化论心理学认为，人的心理是在进化中形成的，形成某种心理是对我们生存和基因遗传有好处。比如抑郁症的人想法负面，容易往坏处想，对危险特别的敏感，有高度的警惕性，在人类的进化中这样可以减少风险，一有风吹草动就想到危险，不容易被猛兽吃掉，存活几率大。所以这样的心理特点遗传了下来。认知心理学 认知学派认...
无助型抑郁 内心无助，感觉自己不被爱，不被需要，不被认同；持续处于精神内耗的状态，别人很难拯救他。另一种是：内在价值冲突型抑郁 常常表现在对自己要求特别严格，有着很高的追求，很强的内在价值感；但他们常常会因为一些小的失败，彻底否定自己。把自己逼得很累，即使身心俱疲，在没有达到目的之前也不想要...
经过这样一年的“苦修”后，他发表了《心理类型》这部重要著作，从而奠定他作为分析心理学创始人的地位。作为心理学家，荣格比任何人都清楚，支离破碎的注意力，不可能带来深度工作和学习。与其和自己对抗，不如迎合内心做自己真正热爱的事情。生活中我们可以对这些事情臣服：1、对命运的无常臣服。一切都在变化，活在未...
抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着越来越多的人。然而，有些人却认为抑郁症只是一种矫情的表现，认为患者只需要“调整心态”或“开心一点就好了”，这种观点是非常错误的。首先，抑郁症是一种严重的心理疾病，它会对患者的情绪、思维和行为产生严重的影响。患者可能会感到极度的悲伤、无助和失落，失去对生活的兴趣...
抑郁症还可以细分为以下8种不同的类型：破坏性心境失调障碍（Disruptive mood dysregulation disorder，DMDD）在DSM-5里，破坏性心境障碍被列于抑郁障碍的首位。DMDD是一种常见于儿童和青少年的心理疾病，通常来说，男性和学龄前儿童的患病率更高。一般来说DMDD的发病时间为6-10岁，在成年后，有可能会发展成为单项...
行为主义和社会学习流派考察的是导致抑郁的学习经验类型。行为主义者认为，抑郁是由于生活中缺乏积极的强化物。也就是说，你觉得没意思，不想做事，是因为你没有看到生活中有什么值得做的事情。同时，处于不可控制的事件中，人会产生一种无助感，并且泛化到其他情景中，形成典型的抑郁综合征。6.认知流派 认知心理学...
一、抑郁症的定义及症状 抑郁症是一种常见的情感性精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称。患者往往会出现兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍、食欲下降、注意力难以集中、记忆力下降等症状,严重时还可能出现自杀念头或行为。抑郁症的发病原因非常复杂,涉及生物学、心理学、社会学等多个方...
第一种思维模式叫做自我否定。抑郁者擅长否定自己的积极情绪和积极行为;与此相反的是,他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。 他们下意识任由自己的负面情绪滋长,尽管他们不喜欢负面情绪。 假如一个男生跟一个女生表白,她会想,自己这么不好看的女生怎么可...
所以，抑郁症与抑郁之间的差异是巨大的。抑郁是一种常见的情绪反应，而抑郁症是一种严重的心理疾病。我们应该正确认识抑郁症，并为患者提供支持和理解。通过教育和建立健全的心理健康体系，我们可以共同努力减少抑郁症对个人和社会造成的负面影响，为每个人的心理健康创造一个更加宽容和关爱的环境。#心理学技巧# ...