“打个盹”指在感到困倦时进行的短时间闭目休息行为,通常持续数分钟至半小时不等,属于人体应对疲劳的自然调节方式。这种行为通过短暂放松帮助恢复精力,常见于午间休息或工作间隙。 一、行为本质与生理需求“打个盹”属于非深度睡眠的浅层休息状态,主要表现为闭目养神而非完全入睡。从生...
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**“打个盹儿”的意思解释** “打个盹儿”是一个常用的中文短语,用于形容人在短时间内进行的一种轻度睡眠或休息状态。以下是该短语的详细解释: 一、字面意思 * “打”:在这里作为动词使用,有“进行”或“做”的含义。 * “个”:量词,表示数量为一个。 * “盹儿”:名词,指短暂的睡眠或休息时间,通常时...
中午打个盹，好处居然这么多！但有一点需注意 对忙碌的上班族来说，中午抽点时间打个盹简直是一种奢侈的享受。小憩一下既能缓解由于夜晚睡眠不足而导致的精神不佳，又可给大脑充电，让接下来的工作更加有效率。适时小憩还可以降低患心脏病和中风风险、帮助保持身材等，这些理由还不够让你打个盹吗？[Photo/Pexels...
首先，午休打个盹有助于提升认知功能。研究表明，适度的午间小憩可以帮助改善大脑的记忆力、学习能力和创造力。这是因为睡眠有助于巩固记忆，促使大脑更好地处理信息，使我们在下午时更加警觉和专注。其次，午休对身体健康也有显著的影响。短时间的午间小憩可以降低血压、减轻身体疲劳，同时提高免疫系统的活性。这有助于...
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科普【中午“打个盹儿”更精神！】美国康奈尔大学的心理学家曾提出过“能量盹”的概念。其中指出一个5～10分钟的“能量盹”就能帮你提高精气神儿，中午15～30分钟左右的睡觉，不仅可以舒缓身体、加强记忆，还能帮助提高下午的工作效率。午睡也有注意以下三点1、饭后不要马上午睡。2、不要趴着睡午睡。3、要根据...
标题中没有含有单词 '打个盹儿' 。 访问Chinese 论坛。 帮助WordReference:在论坛上提问。 Go toPreferencespage and choose from different actions for taps or mouse clicks. 查看"打个盹儿" 的谷歌机器翻译。 其他语言:西班牙语|法语|葡萄牙语|意大利语|德语|荷兰语|瑞典语|波兰语|罗马尼亚语|捷克语|希腊语...
炎夏午时打个盹儿?当心睡错毁身体 “春困、秋乏、夏打盹儿”,在夏天,很多人会感受到无法抵挡的困倦、疲乏,注意力难以集中,容易打哈欠。 简单方法缓解“夏乏” 夏天,人为何容易感到困倦、疲乏?一方面,气温升高后,皮肤血管和毛孔扩张,皮肤血流量增加,使得供应给大脑的...
今年5月底上市的《打个盹》延续了LISK纯真童趣画风,作者用斑斓色彩、奇异想象,给广大读者营造了独一无二、纯真无暇的阅读享受。 打个盹的创作者 ··· 丰风 作者 作者简介 ··· 本名丰风,出生于中国浙江海宁, 现就读于中国美术学院,2012年8月赴美读研。 1990年3月生,白羊座,B型血。 一个实干派,梦...