扒饭,拼音:pá fàn,扒饭的意思:用筷子把碗里的饭往嘴里送。如:「他低着头只顾扒饭,不敢抬头看双亲生气的脸色」
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鸡扒饭是以鸡腿、大米等为主料，以油、盐等为辅料制作而成的菜品。主料 鸡腿200g 西兰花100g 黄椒10g 胡萝卜50g 辅料 油适量 盐适量 白砂糖适量 大蒜适量 制作步骤 1.鸡腿剔骨 2. 西兰花切块,黄椒切丁 3.胡萝卜切花型 4.锅内放适量的水,待水沸,放入西兰花焯熟.捞出,过冰水,沥干备用 5.胡萝卜过沸水焯...
Reinaly_在下厨房分享了菜单「比麻辣烫好吃百倍!自制超过瘾巨解馋麻辣拌 堂妈教你做部队火锅 特别好吃的茄子炒饭 蟹黄豆腐(咸蛋黄版) 海葵静心莲 上海本帮葱油拌面 糖醋里脊 鱼香肉丝 麻婆豆腐 懒人版糖醋排骨 炸鲜奶(简单,健康) 玉米烙 煎牛排不老的诀窍(无需烤箱)
6、鸡扒煎好夹出,锅里留油,将调料混合均匀倒入锅里烩香,再加入麻辣川香汁拌匀,稍煮片刻。 7、加入水淀粉勾芡,芡汁稠度适中即可。 8、西兰花汆水煮熟,鸡扒切块,米饭装盘,将酱汁淋在鸡扒上。鸡皮脆香肉滑嫩,配上口感丰富的酱汁,确实有点迫不及待的开动了。 小贴士 煎鸡扒时已下盐增加底味,酱汁无需再...
拉丝芝士黑椒鸡扒饭 简介 这道黑椒鸡扒饭是我在外面的西餐简餐吃到的，稍加改良，做成了清爽的无鸡皮版本，更加低脂健康，搭配健康绿色蔬菜西兰花，外加一颗溏心蛋，用金龙鱼五常基地原香稻蒸出的大米，粒粒饱满，颗颗稻香，好吃极了！单吃都可以干掉一碗！我要做快乐的干饭人！该文章来自豆果美食达人作者熊猫半糖...
暖胃又养生，一次吃三大碗都不过瘾的照烧鸡扒饭 By 豆涨健康饮食 用料 鸡扒 1块红萝卜 半根西兰花 半个熟鸡蛋 半个黑芝麻 少许料酒 1勺生抽 2勺耗油 半勺老抽 半勺蜂蜜 半勺 做法步骤 1、把洗干净的鸡扒放入锅中煎至两面金黄，再加入照烧汁:1勺料酒，2勺生抽，半勺耗油，半勺老抽，半勺蜂蜜，煎至熟透...
鸡扒饭的家常做法 简介 最近要减脂，就吃鸡胸肉和蔬菜，但单单吃太无味了，于是就有了这道鸡扒饭。食材 鸡胸肉 3块 西兰花 1颗 面包糠 3勺 土豆 3颗 胡萝卜 1只 盐 2勺 黑胡椒粒 若干 黄酒 2勺 橄榄油 1勺 鸡蛋 2个 生粉 3勺 油 适量 步骤/方法 1 鸡胸肉在两面都划刀。2 两面都抹上盐和黑...
〔扒饭合集〕大口扒饭,黏糊盖浇饭,黏糊家常菜盖饭,黏糊拌饭。小倍速 2689 2 15:12 App 〔右右〕高清美食画面,感受大口的美 3260 1 23:21 App 〔桃桃吃一吃〕家常便饭大口扒饭合集-穿插一条达美乐意式肉酱披萨,香拽啦!剪多余纯享版看到爽 1529 0 14:47 App 〔家常便饭美食佳肴〕剪多余纯享版小倍速 842 ...