1、手腕扭伤的原因 (1)内在韧带损伤:包括月三角韧带和舟目韧带。月三角韧带发生损伤,主要是在腕关节最大背伸时遭受到轴向的暴力引起;舟目韧带损伤通常是跌倒时前臂旋前外伸而导致。 (2)外在韧带损伤:对腕关节掌侧稳定性作用最大的外在韧带属于桡舟头韧带,如果直接受到外力因素作用,可直接导致手腕扭伤。 (3)三角...
手腕干活扭伤了,一般可以按摩、交替冰敷或热敷、服用药物等方式改善。 1.按摩:如果感觉到了麻木以及活动障碍,可以适当的进行局部按摩,能够放松肌肉和筋膜,改善不适症状。 2.交替冰敷或热敷:如果在干活的时候时间过长或者姿势不当,导致局部的肌肉或筋膜发生了撕裂伤,会引起局部肿胀、疼痛、皮下瘀血等症状。可以通过局...
手腕部扭伤疼痛是常见的运动伤害,主要表现为手腕部肿胀、疼痛、活动受限。应立即停止活动,避免加重伤势。然后,采用RICE原则(Rest休息,Ice冷敷,Compression压迫,Elevation抬高)进行自处理。 1. 休息:尽量避免使用受伤的手腕,以防止伤势加重。 2. 冷敷:在伤后的24-48小时内,每2-3小时用冰袋冷敷20分钟,可以减少肿胀和...
手腕扭伤有效的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗:患者出现手腕扭伤后,可以用冰块、冰水对局部采取冷敷,能起到止痛、消肿的作用,48小时后可以进行局部热敷。 2.物理治疗:患者出现此种情况后可以通过微波理疗、红外线理疗等方式,促进局部血液循环,有利于软组织恢复。 3.药物治疗:患者出...
手腕扭伤一动就疼可以选择非药物治疗、药物治疗等。 一、非药物治疗 1.制动治疗:当手腕扭伤后一动就疼,是因为局部组织受损,活动容易刺激损伤组织加重疼痛。可以通过制动治疗防止损伤加重,减轻疼痛,扭伤严重可以利用支具制动。 2.冰敷治疗:手腕扭伤可以选择冰敷,可以减轻肿胀和疼痛的症状。 二、药物治疗 1.非甾体抗...
打球手腕扭伤了要立即去医院拍摄X光片,如果症状较轻,只是肌肉拉伤,可以通过制动休息、先冷敷再热敷、推拿按摩、使用药物等方式进行缓解;如果症状较重,需要在医生的指导下进行相关处理。 1、制动休息:打球手腕扭伤了要制动休息,避免使用受伤的手腕,必要的时候可以佩戴护腕,以免导致病情加重,不利于受伤部位的恢复。 2、先...
1.如果只是单纯的扭伤没有出现骨折这种情况首先应该要制动,可以在受伤的早期进行冷敷,受伤48小时以后再进行热敷,还可以配合活血化瘀的药物治疗,比如云南白药气雾剂。 2.如果手腕扭伤出现了骨折,但是没有移位,这种情况也可以保守治疗,可以选择石膏固定,还可以使用促进骨折恢复的药物,比如接骨丸,平时要多吃一些含钙的食物...
手腕扭着后周围韧带、肌肉组织可能会受到损伤,出现肿胀、疼痛等。建议抬高患肢和冷进行敷处理,并且进行相应的药物治疗。 1.抬高患肢:手腕扭着以后,常会出现腕关节部位的充血、水肿,需要把手腕适当抬高来促进血液的回流,有助于及时消肿止痛。 2.冷敷:手腕扭伤24小时内,使用冰块或凉毛巾对腕关节进行冷敷,能够及时消肿...
1、冷敷:如果是扭伤程度比较轻,可以先用冰袋对伤口处进行冰敷。没有冰袋也可以使用冰水、冰块、雪糕作临时冰袋,只要起到让伤口处降温的作用即可。要对扭伤部位冰敷20至30分钟,时间不能过长,可以间隔20分钟后再继续冰敷,这样可以促进毛细血管的收缩,缓解手腕部的疼痛。