完整版“手指操”,每天动动手指,锻炼大脑,本视频由衣洋健康提供,113次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
下面我们就来学习一下保健手指操。 第一节:指尖平击--十宣穴--作用:清热开窍醒神--也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。 第二节:双手交叉互击--液门穴--作用:降...
手指操:金刚柔指太阳印,每天100次到老不求人,本视频由杜月英双刀老太提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
这套手指操好贴心!简单实用动动手指就能养生,中年人必备,健康从指尖开始～ 04-07 01:27 甘肃 回复 赞 阿杰聊养生作者 总监,优质健康领域创作者 04-07 11:57 上海 回复 赞 Apollo喜欢game 收藏了,太好了,一定要坚持锻炼 20小时前 河北 回复 赞 弓问凝072 谢谢老师手指操,我们每天跟着做,手指都...
手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。 双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。 按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎...
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手指操可刺激经络和穴位,促进气血流通,缓解疲劳,增强大脑认知功能。张先生体会到小动作的大智慧,坚持锻炼,生活更充实美好。 健康养生手指操,每天睡前坚持做一做,让健康从细节开始 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等),以便我们为您找到适合您的医生。 健康养生手指操,每天...
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您好,身体是革命的本钱,平时多运动,饮食也尽量清淡,有助于养生,保持身心的放松,不要太过紧张,太拘谨了。用手推拿,按,捏,拍,揉腹部等方法进行按摩。双手交叉按压于腹部,手掌心朝向肚脐,以肚脐为中心,然后顺时针和逆时针交替揉腹,每次揉3-5分钟即可。推拿时要注意力度要适中,同时要感觉到腹部有没有不舒服。 菊...
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