中长跑战术 中长跑战术，也称“战术跑”，径赛技术名词，是指在中长跑比赛时，根据运动员的训练水平、能力状态和对手特点而采用的跑法。通常有匀速跑、领先跑、跟随跑、变速跑等。
1、领先跑战术。是指起跑后就占据领先的位置, 按预定的计划分配速度, 主动控制跑的速度和节奏, 并把领先优势保持到最后的战术方法。这种跑法在平时训练时使用率比较高，一般老师会在一组中选择一个训练水平比较高的同学，由他在前领跑，这样能够使整组同学的成绩都能提高。2、跟随跑战术。是指在跑步中紧跟某个人...
除以上说的战术之外，起跑也是一项技术活儿，尤其是马拉松起跑，规模通常在万人以上，在人数众多的情况下，一开始就跑到有利位置是不容易的。一般有两种情况会出现：一种是跑在外侧的选手总是被挤在外侧跑，而增加了跑的距离。另一种是没有及时冲到前面占据好的位置，而被众多的人所包围，造成跑速减慢和心情急躁。
前交叉这种战术在泰国队的整体战术里这是最多的，三号位的队员打近体快球，然后二号位的队员打二传身前的半高球。具体的跑动基本就是在三点副和接应之间，一般来讲泰国队的三点副就跑近体快球，然后她的接应去打类似短平的位置打半高球，而且一般来说都是副攻掩护下的第二点来打。还有就是泰国队的反轮，也是...
如果自己实力很强，这个时候使用跟随跑战术可以节省体力，在最后冲刺阶段发挥自己的冲刺能力，来取得好的名次，这种跑法很适合那种爆发力很强的速度型选手，在中长跑比赛中很多选手会采用这个策略，比如杭州亚运会选拔赛，张新艳就是采用这个策略反超张德顺获得冠军。2.领跑 领跑就是比赛的时候在队伍前面跑，这种战术对于...
短跑的战术一般看来不如中、长跑那么显而易见,但是短跑比赛的赛次要比中长跑多,因此各赛次如何获得好名次,进入下一赛次的出线权乃是十分重要的。 通常100米比赛在战术上主要是力争在每一赛次比赛中取得好名次,而不是好成绩,一旦能取得小组比赛的好名次运动员就应养精蓄锐地为下一赛次准备,到决赛时再跑出自己...
第二轮与第一轮战术相似，但是战术基本是以二传为界限分开了，四号位打平拉开张萍这点来打二号位的背飞，这轮冯坤在组织上来说还是以身后球为主，多数张萍跑身后的时候还是会相信她一些，而且当时奥运会的时候，张萍还是小将，而她又是顶了赵蕊蕊的位置，这个位置是中国女排重点拿分的位置，所以，从开局上冯坤调动...
战术跑 也称“中长跑战术”。径赛技术名词。战术跑是指在中长跑比赛时，根据运动员的训练水平、能力状态和对手特点而采用的跑法。通常有匀速跑、领先跑、跟随跑、变速跑等。